“No sacrifiquis mai les conviccions personals per les opinions o desitjos dels altres” – Ayn Rand.

Aquesta filòsofa creia que tenim una missió a la vida, que consisteix a assolir el nostre màxim potencial i la felicitat.

Per aconseguir-ho, pensava que hem d'emprendre un camí de creixement personal guiant-nos pel nostre desig de millorar, però alhora assumint la plena responsabilitat per les nostres decisions i accions.

Suc de taronja amb julivert

 

Beure el suc del julivert és realment efectiu per alleujar les varius, ja que funciona purificant la sang, disolt els dipòsits de sang a les venes i dona elasticitat als vasos sanguinis, activant d'aquesta manera la circulació de la sang al cos i especialment a les cames.


El julivert és també un excel.lent diurètic, el que fa que el cos elimini els líquids que han estats retinguts i que poden estar causant inflamació a les cames o altres parts del cos.


A banda d'ingerir aquests sucs, és important eliminar el sobrepes, evitar estar moltes hores assegut o de peu, evitar el senderisme.

Ingredients

Unes branquetes de julivert
El suc d'una taronja recén exprimida

Preparació

Liquar molt bé els ingredients. Servir en un got sense colar.

Indicacions

Beure aquest suc en dejú almenys tres vegades a la setmana.