La lluna plena és el punt àlgid del cicle lunar de 28 dies, que aporta una gran dosi d'energia lunar. Tant si voleu alliberar, manifestar alguna cosa o simplement reservar temps per posar-vos en contacte amb vosaltres mateixos, aquí teniu per què la lluna plena és un moment fantàstic per fer-ho, a més de 13 rituals per provar-vos.

Per què potser voldreu provar un ritual de lluna plena.

Segons els astròlegs, les llunes plenes són un moment de culminació i fructificació, mentre que les llunes noves es refereixen a establir intencions per arribar a la lluna plena. Un cop la lluna arriba al seu pic, tota aquesta energia s'ha acumulat durant dues setmanes des de la lluna nova, manifestant-se com una lluna plena.

Quan la lluna està completament plena, és un cim espiritual i energètic del que vau començar quan el sol i la lluna es van unir a la lluna nova.

En fer rituals a la lluna plena o al seu voltant, esteu amplificant els efectes dels vostres rituals mitjançant l'energia de la lluna, així com treballeu amb els ritmes naturals del cicle lunar.

Com ens afecta l'energia de la lluna.

Si alguna vegada has sentit que les llunes plenes pertorben el teu son o et fan sentir una mica frenètic, no estaries sol. De fet, un estudi va descobrir que la gent trigava més a adormir-se quan s'acostava la lluna plena. I a la nit de lluna plena, van passar un 30% menys de temps dormint profundament, tenien nivells de melatonina més baixos i van dormir 20 minuts menys, de mitjana.

Tal com diu l'autora de Como ser una bruja moderna  i  Crece con los elementos ,Gabriela Herstik , "És com si estiguessis connectant a la sortida energètica de l'univers" al voltant de la lluna plena. "És un moment molt intens. La lluna ens ensenya com es transformen les coses, i la lluna plena és el cim".

13 rituals per provar.

Aquí teniu 13 maneres d'aprofitar la poderosa energia acumulada de la lluna plena i utilitzar-la al vostre avantatge. Des de ràpid i fàcil fins a més implicat, hi ha un ritual en aquesta llista lunar per a tothom:

1. Fer aigua de lluna.

L'aigua de la lluna és aigua que ha tingut temps d'asseure's sota la llum de la lluna plena i absorbir part del seu poder. Es pot utilitzar per a moltes coses, des de beure fins a banyar-te i fins i tot regar les plantes d'interior . A continuació s'explica com fer-ho:

1. Ompliu un recipient amb aigua. Si podeu utilitzar aigua de pluja fresca, encara millor, però qualsevol aigua està bé.
2. Col·loqueu el vostre recipient a la llum directa de la lluna. No importa si és a l'exterior, al porxo o a l'interior, a l'ampit d'una finestra! Qualsevol lloc amb llum de lluna servirà.
3. Digueu una afirmació o una oració. Penseu en per a què voleu utilitzar aquesta aigua de lluna i digueu una afirmació o una oració sobre el pot per segellar la vostra intenció.
4. Surt durant la nit. Una vegada que el contenidor estigui al seu lloc i la vostra intenció estigui establerta, deixeu el pot durant la nit a la llum de la lluna. Al matí, l'aigua de la lluna estarà a punt!

2. Carrega els teus cristalls.

Si us agraden els cristalls , estareu encantats de saber que la lluna plena ofereix una gran oportunitat per netejar-los i carregar-los . De manera semblant a l'aigua de la lluna, tot el que has de fer és col·locar els teus cristalls sota la llum de la lluna plena (dins o fora). Fins i tot podríeu deixar els vostres cristalls amb l'aigua de la lluna i fer front a dos ocells d'un tret.

3. Mantingueu un cercle de lluna plena.

Els cercles de lluna plena són una bona manera perquè els amics es reuneixin i treballin amb la lluna plena. Tot i que podeu fer que el vostre cercle sigui el que vulgueu, normalment implica establir intencions, netejar energia i compartir les vostres experiències entre ells.

4. Fes una lectura d'oracle o tarot.

Com que les llunes plenes són un moment poderós per a l'endevinació, recomanem aprofitar la vostra pròpia intuïció amb una lectura d'oracle o tarot. Agafa la teva baralla preferida , pregunta a les cartes les teves preguntes i treu tantes cartes com vulguis5. Pren un bany de lluna plena.

Personalment m'encanta un bany de lluna plena. Podeu encendre espelmes que es correlacionin amb els colors del signe en què es troba la lluna,és a dir, Balança s'associa amb els colors de la posta de sol; roses, taronges, blaus foscos,...; mireu la resta de la paleta de colors del zodíac aquí ). Submergir-se a l'aigua és una manera fantàstica de connectar-se amb l'energia lunar.

Podeu dir en veu alta les vostres intencions de lluna plena mentre us relaxeu a la banyera mentre imagineu que la lluna plena restaura totes les cèl·lules del vostre cos, i  fins i tot podeu banyar-vos en un llac, un oceà o una piscina si el temps i la ubicació permeten.

6. Fes una meditació de lluna plena.

Herstik assenyala que la lluna plena és un bon moment per meditar, especialment en intencions específiques amb les quals esteu treballant. "Podeu fer una meditació de lluna plena abans de qualsevol dels vostres rituals per establir la mentalitat adequada i alinear-vos amb el que voleu aconseguir.

Aquí teniu un exemple de meditació de lluna plena per provar:

1. Seieu còmodament en un espai on la llum de la lluna sigui visible.
2. Tanqueu els ulls i sentiu que els raigs de la lluna omplen l'habitació i el vostre cos.
3. Centra't en la teva respiració i en la intenció que t'has proposat.
4. Imagineu que la llum de la lluna embolcalla i purifica el vostre cos, ment i esperit.
5. Torna lentament la teva atenció a l'habitació i obre els ulls.
6. Repetiu tantes vegades com vulgueu durant les tres o cinc hores abans o després que la lluna plena arribi al seu punt màxim.

7. Proveu un ritual de manifestació de lluna plena.

Independentment del que vulgueu manifestar, la lluna plena pot ajudar a accelerar el procés, segons els bessons. "Un simple ritual de manifestació pot solidificar les vostres intencions de lluna plena i ajudar-vos a portar les coses a bon port", diuen.

Aquí n'hi ha un per començar:

1. Crea  un altar  o espai sagrat a casa teva on puguis realitzar aquest ritual.
2. Reuneix alguns objectes inspiradors (fotos, notes, llibres, cristalls o qualsevol cosa que contingui l'energia del que vulguis manifestar).
3. Assegut davant del teu altar, medita i relaxa la teva ment durant uns moments mentre tens clar què estàs demanant.
4. Deixeu anar qualsevol judici i tanqueu els ulls mentre us visualitzeu atraient exactament el que voleu. Podeu utilitzar els objectes com a punts d'enfocament.

8. Allibera el que ja no et serveix.

Una vegada que la lluna plena arriba al seu punt àlgid, comença a disminuir cap a la lluna nova. Com a tal, les llunes plenes sovint s'associen amb alliberar i deixar anar allò que no us serveix. Per aprofitar aquesta energia, Herstik recomana fer un ritual d'alliberament, i no ha de ser res elaborat. Això és el que ella suggereix:

1. Agafa paper i llapis i tens clar què vols alliberar sota aquesta lluna plena.
2. Quan tingueu clar què voleu deixar anar, escriviu-ho fent servir declaracions d'afirmació com ara "Allibero els dubtes sobre mi mateix" o "Allibero hàbits destructius".
3. Quan ho hàgiu escrit tot, preneu-vos un moment per visualitzar com serà un cop allibereu aquestes coses.
4. Sempre que us sentiu preparat, crema el tros de paper a l'exterior sota la lluna plena. (Això no cal dir-ho, però aneu amb compte de cremar-lo en un recipient segur o en un lloc on no toqui la vegetació, i assegureu-vos que el foc estigui completament apagat abans de marxar!)
5. Tanca el ritual agraint a la lluna per ajudar-te a alliberar-te.

9. Fes un ritual d'amor de lluna plena.

Vols manifestar amor sota aquesta lluna plena? Herstik recomana un encanteri de pot de mel per a això. Això és el que necessitareu:

• Un pot petit
• mel
• Alcohol escollit (vodka, rom, tequila, etc.)
• Pètals de rosa i espines per representar l'amor amb límits saludables
• Herbes que es corresponen amb l'amor (penseu en el lotus blau per a un afrodisíac, l'espígol per a la curació, la canyella per a la luxúria i el sexe, el pàtxuli per a la passió, l'orenga per a la bona sort, etc.)
• Un cristall com el quars rosa (opcional)
• Un tros de paper i bolígraf
• Una espelma
• Llumins o encenedor

I aquí teniu com fer-ho:

1. Afegiu una mica de mel i el vostre alcohol a un pot, juntament amb els vostres pètals de rosa i espines, herbes i cristall.
2. Escriu la teva intenció en un paper en temps passat o present (no en temps futur), com ara "Vaig trobar un amant" i col·loca-la al pot.
3. Tanqueu la tapa i agiteu-la, visualitzant la vostra intenció.
4. Enceneu una espelma i digueu en veu alta la vostra intenció a l'univers i a la lluna plena, visualitzant com seria aconseguir-ho.
5. Augmenta l'energia cantant, ballant, tocant la bateria, etc.
6. Deixeu que l'espelma es cremi a l'aigüera. Quan s'hagi cremat, preneu-vos un moment per tancar mentalment el vostre ritual, agraint l'univers, la lluna i/o qualsevol deïtat amb qui treballeu.
7. Llenceu el pot a un contenidor d'escombraries a la intersecció dels carrers (la cruïlla de camins actual, on les bruixes van enterrar les coses originalment), sabent que el vostre encanteri està complet.

10. Diari.

Si busqueu alguna cosa senzilla, Herstik proposa que la lluna plena també és un bon moment per fer un diari . Tot i que podeu escriure sobre qualsevol cosa que vulgueu, podeu fer que la vostra sessió de diari sigui especialment potent per a la lluna plena pensant en temes d'alliberament i manifestació. Fes-te preguntes com:

• Què m'impedeix viure la meva millor vida?
• Com puc alliberar aquestes coses?
• Què m'agradaria més de la meva vida i com ho puc aconseguir?

11. Sortir.

Quina millor manera de submergir-se en la lluna plena que simplement gaudint dels seus raigs? Herstik diu que passar temps fora sota la lluna plena et connecta amb la natura i la lluna mateixa, i també pots incorporar altres rituals a la teva sortida. Potser mediteu sota la lluna, manteniu el vostre cercle de lluna plena a l'aire lliure al voltant d'un foc o feu una lectura de tarot a l'exterior. Les opcions són infinites!

12. Proveu una visualització de respiració.

Si alguna vegada has provat la respiració, t'encantarà aquesta tècnica de respiració de Herstik que combina el poder de la lluna amb una visualització . A continuació s'explica com fer-ho:

1. Comenceu visualitzant la lluna nova.
2. A mesura que inhaleu, visualitzeu la lluna nova creixent lentament, cada cop més brillant, fins que arribeu al cim de la vostra inspiració.
3. Mantingueu la inspiració un moment a la part superior, visualitzant la lluna plena i imaginant la seva llum i energia lunars omplint el vostre cos.
4. Mentre exhaleu, visualitzeu la lluna minvant, deixant anar qualsevol cosa que vulgueu alliberar.
5. Repetiu tantes vegades com vulgueu.

13. Fes un ritual d'amor propi.

Mai hi ha un mal moment per fer un ritual d'amor propi, però la nit de lluna plena és especialment fantàstica, segons Herstik. Això pot semblar pràcticament qualsevol cosa que et faci sentir estimat, però aquí tens una idea d'Herstik per començar:

1. Comenceu el ritual fent alguna cosa per deixar caure al vostre cos, ja sigui estirament, respiració o fins i tot un bany de lluna plena.
2. A continuació, trieu una aigua de neteja que vulgueu (aigua de lluna, aigua de roses, aigua de Florida, etc.) i asseu-te davant d'un mirall.
3. Netegeu el mirall amb l'aigua mentre manteniu la intenció d'esborrar totes les il·lusions que us impedeixen estimar-vos completament, deixar-vos estimar i alinear-vos amb l'amor.
4. Seieu davant del mirall i mireu-vos suaument. També podeu fer una mica de respiració aquí o repetir un mantra de la vostra elecció , qualsevol cosa que us permeti connectar amb el vostre cor.
5. Tanca el ritual agraint-te a tu mateix, a la lluna i a l'univers per mantenir-te en l'amor propi.

Apunts finals.

Tot i que les llunes plenes poden ser un moment emocional i intens , quan entenem com treballar-hi, podem viure en sintonia amb els seus ritmes i aprofitar el seu poder. Aquesta divertida llista de rituals us pot ajudar a començar.

El karma és el record de les nostres ànimes, la qual cosa significa que sovint ve de temps molt enrere, fins i tot prové de vides anteriors. De fet, el curs de la nostra vida actual està majoritàriament predeterminat per vides anteriors: el que no vam acabar llavors, tornem a acabar-ho ara.

Les situacions desagradables són la conseqüència del karma persistent, que sempre es pot revertir i resoldre. Si voleu esborrar l'energia transferida de vides anteriors, primer heu de reconèixer aquestes cinc propietats del karma de la vida passada:

1. El karma no té data de caducitat.

El karma és l'equipatge que la teva ànima porta en el seu viatge de vida en vida. Malauradament, a diferència de l'equipatge de l'aeroport, aquest equipatge en particular mai es perd, la qual cosa significa que t'hi quedes atrapat fins que l'obres i ordenas el seu contingut antic. Sense ni tan sols saber-ho, és possible que estigueu experimentant un karma que es va originar fa diverses vides.

Però quan creus la teva maleta kàrmica, finalment, pots enfrontar-te al teu karma excepcional i alleugerir la teva càrrega energètica.

2. Karma vol dir que cap persona a la teva vida és una coincidència.

El karma col·loca tothom a la teva vida per una raó, i les relacions kàrmiques es desenvoluparan tal com està previst malgrat els teus millors esforços.

Per això és important reconèixer el paper de cada persona a la teva vida: per què hi són? Què t'han vingut a ensenyar i viceversa? Quin és el karma que has d'experimentar amb aquesta persona? Com més aviat reconegueu la veritat del karma que compartiu amb algú (ja sigui bo o dolent), més aviat podreu resoldre-ho.

3. Segons el karma, el que has fet, et converteixes.

Gràcies als mitjans de comunicació, sovint pensem en el karma com "el que fas et torna". Però la realitat del karma és més expansiva que només ser "castigats" per les nostres males accions: el karma positiu existeix tant com el karma negatiu. Si vas robar, els altres et robaran en les següents vides. Si  nodreixes, et nodriràs.

Les vostres accions al llarg de les vostres diverses vides esdevenen les circumstàncies del vostre ésser, així que feu tot el possible per viure aquesta vida de manera autèntica i veraç.

4. El karma pot fer que els nostres rols s'inverteixin.

Un dels fets més fascinants sobre el karma és que sovint ens fa reencarnar de manera inversa. Això vol dir que el vostre pare pot haver estat el vostre fill en una vida anterior. Aleshores, abans de reencarnar-se en aquesta vida, les ànimes van acordar assumir l'acte contrari. Les ànimes també canvien de gènere. Les posicions canvien al llarg de les vides en funció de la necessitat kàrmica; qualsevol dinàmica que sigui necessària per reparar o curar el karma es manifestarà mitjançant el canvi de rols en el nostre cicle de vida a la terra. Les persones que coneixeu ara poden haver tingut un impacte molt diferent en les vostres vides anteriors!

5. El karma es repeteix per produir nous resultats.

Hi ha una gran raó per la qual el karma es repeteix, i no és per causar-te dolor. En lloc d'això, és per ensenyar-vos a fer diferents accions per obtenir resultats diferents. Si estàs atraient el mateix tipus de parelles a la teva vida una i altra vegada, és hora d'aturar-te i inspeccionar les teves eleccions: per què segueixen entrant persones semblants? Què hauries de fer de manera diferent?

Això requereix una introspecció honesta i una avaluació dels vostres propis errors i debilitats, cosa que és cert que és difícil de fer. No tinguis por de mirar dins. Reconeix el que s'ha de canviar dins teu per canviar el que està fora de tu. Aleshores, podeu modificar el vostre comportament per acabar amb els patrons kàrmics i progressar en el vostre potencial.

El karma de la vida passada està molt present a la teva vida actual. Aplegar el coratge per obrir la teva maleta kàrmica avui pot canviar el teu destí per a les properes vides.

"És millor viure el teu propi Dharma de manera imperfecta que viure una imitació de la vida d'una altra persona amb perfecció". - Bhagavad Gita

Què és el Dharma?

Dharma és una paraula sànscrita que es tradueix lliurement a la vida justa, però la paraula original en si té un significat molt més profund que la seva traducció directa. Els antics textos hindús dels Vedes descriuen el Dharma com una saviesa interior o una guia còsmica que governa no només l'individu, sinó el propi univers.

Perquè una persona segueixi el seu Dharma, tot el que ha de fer és seguir aquesta guia interior. Fàcil, oi? No sempre.

La raó per la qual et pot resultar difícil escoltar aquesta veu interior és perquè hi ha tantes altres veus que competeixen per la teva atenció. Hi ha la veu de la teva pròpia ment, les veus de la gent que t'envolta, la veu de la cultura arrelada a través de les generacions, la veu de la teva consciència, les veus de les creences i expectatives i tota una cacofonia dels altres.

Llavors, com descobreixes el teu Dharma, malgrat totes aquestes altres veus?

Aquests són els cinc camins que podeu seguir per trobar el vostre veritable Dharma. Podeu adoptar una o totes les següents per donar els vostres primers passos en el camí cap al vostre propòsit. Quan feu conscientment cada pas, el camí en si us començarà a tirar endavant en la direcció correcta. Caminar per aquest camí no es tracta d'èxit, sinó d'harmonia : amb tu mateix, amb els teus pensaments, amb les teves paraules i amb les teves accions.

1. El camí de l'alegria

Aquest és el camí més fàcil cap al vostre propòsit. Pensa en què et fa sentir emocionat, viu, despert. Llibres? Menjar? Viatjar? Sigui on sigui la teva alegria, aquí és on rau el teu propòsit. La teva ànima parla en les teves emocions, així que escolta-les. Quan us trobeu davant d'una tria entre la por i l'alegria, seguiu sempre la vostra alegria. Troba aquelles coses que t'omplen d'alegria i el teu propòsit et trobarà!

2. El camí de la sincronicitat

La sincronicitat és un signe que l'univers utilitza per mostrar-te que estàs en el camí correcte, el que està alineat amb el teu Dharma. Sempre estem guiats pel nostre següent pas : només hem de seguir aquestes llums de guia. Les coincidències sincròniques són llums que guien el camí cap al vostre propòsit.

3. El camí de deixar anar

Deixar anar és el camí més essencial per assolir el vostre propòsit. Segurament heu sentit la dita: "Deixant anar el que ets, per convertir-te en el que pots ser", oi? Com més estigui la teva vida plena de coses, persones, esdeveniments i rutines que ja no et serveixen, menys espai tindreu per deixar entrar les coses, persones i esdeveniments que apareixen per servir realment el vostre propòsit real. Cada dia, pren una decisió conscient per deixar anar alguna cosa no essencial, de manera que la teva vida s'obri per rebre, recarregar i alinear-te amb el teu propòsit .

4. El camí de la pràctica

Si no esteu acostumats a la meditació (que us recomano molt), el ioga pot ser una bona pràctica diària per incorporar a la vostra vida. Es tracta d'una antiga pràctica vèdica que proporciona tècniques no només per mantenir un cos sa, sinó que també us permetrà iniciar un gran començament en els secrets més profunds de la unió de la consciència humana amb la de l'univers. O feu una pràctica de qualsevol altra cosa que us atregui: caminar per un laberint, escriure un diari de gratitud o tocar el piano. És important incorporar-ho a la vostra agenda perquè es converteixi en un ritual.

5. El camí de l'ésser

Com més ocupat estiguis mirant el rellotge, més important és que trobis temps per no fer res per estar. Però la qualitat del teu "res" importa : veure la televisió no compta. Jugar jocs al telèfon no compta. I comprovar el correu electrònic o Facebook certament no compta.

Tanca-ho tot i simplement marxa. Aneu a la platja per un dia, feu una excursió a la muntanya o feu un retir solitari. Aprèn lentament a incorporar aquestes butxaques de "res" al teu dia a dia, per convidar més "ésser" a la teva vida. Això us proporcionarà oportunitats per alinear-vos amb els cicles de la natura, l'energia de l'univers i el centre del vostre Jo , el vostre Ser .

Quan ens esforcem a utilitzar els nostres talents i dons per expressar-nos de la manera més alta possible, per complir el nostre potencial i propòsit, es crea una societat plena d'éssers dharmics, que crearan una societat, un planeta i un univers més conscients.

En els últims anys, la meditació s’ha posat més de “moda”. El que passa dins el nostre cervell quan meditem és ara tema d’estudi de la ciència occidental, que corrobora el que es deia molts segles abans des de la religió o el misticisme, però des d’un punt de vista científic.

 

Namaskar és una paraula hindú que pot traduïr-se com Jo saludo a la Consciència Suprema que hi ha dins teu amb tota la puresa de la meva ment i amb tota la sinceritat i l'amor del meu cor.

 

La sàlvia de combustió neta s'utilitza en rituals de neteja energètica, es coneix com sahumeri o purificació, que en teoria significa que el fum que s’adhereix a l'energia negativa de la zona, neteja de forma que es converteix en energia positiva.