Els cristalls encarnen la transformació. Amb el temps, adquireixen una forma bonica en condicions dures, sota calor i pressió intensa, recordant-nos que el canvi no només és possible sinó inevitable.

Per tant, té sentit que una vegada que vaig portar els meus cristalls a la catifa, la meva pràctica de ioga realment es va enlairar. Aquestes pedres precioses m'han ajudat a desbloquejar el meu potencial per créixer i transformar-me. Des d'una perspectiva psicològica, cada pedra pot servir com a emblema d'una determinada intenció. Tothom també té una personalitat energètica diferent, amb freqüències que interactuen amb el món de maneres úniques. Hi ha moltes maneres en què els ioguis poden utilitzar aquestes pedres per generar una sensació de ritual i alquímia.

Els cristalls que crec que tot iogui hauria de tenir al seu kit d'eines:

1. Quars per a l'amor propi.

Connectat amb l'amor i la compassió divins, el quars rosa pot ajudar a despertar el vostre sentit de l'autoestima i animar-vos a acceptar-vos tal com sou. Cadascun de nosaltres és estimable i digne de donar i rebre amor. Un cop ens adonem, podem canviar el nostre diàleg intern per ser més encoratjador, prendre mesures per nodrir el nostre cos i prendre les accions necessàries per curar la nostra ment.

2. Aiguamarina per a la veritable expressió.

L'aiguamarina és una pedra de la deessa Shakti , i és molt empoderadora. A mesura que treballeu amb ell, podeu començar a sentir la presència del Diví Femení en el fons vostre. Parlar el vostre coneixement interior amb convicció i claredat també pot ser més fàcil, ja que l'aiguamarina reforça el vincle entre les energies del cor i la gola. Si sents un excés de ràbia que borbolla dins teu, fes servir aquesta pedra per connectar-te amb la causa principal i treballar-hi un moment a la vegada.

3. Ametista per connectar amb la intuïció.

Es creu que aquesta pedra preciosa vibra a una freqüència extremadament alta i es considera el cristall definitiu per a la meditació. És una pedra altament espiritual i us podria ajudar a animar-vos a transcendir les tendències autodestructives que us impedeixen una vida plena. Et crida a assumir la responsabilitat del teu propi destí perquè siguis lliure per caminar per un nou camí.

Tres maneres d'utilitzar els teus nous companys brillants a la catifa:

1. Elaborar una xarxa energètica.

Al començament de la vostra pràctica de ioga, sentiu la vostra intenció i seleccioneu els vostres cristalls segons el vostre desig més profund. A continuació, col·loqueu-los al voltant de la vostra estora. Imagineu que mentre feu això, esteu creant una xarxa d'energia al vostre voltant.

2. Col·loqueu-los al cor o al tercer ull.

També podeu col·locar-los al cor o al tercer ull (o tots dos!) durant la savasana. Aquesta és una manera fantàstica de sentir una connexió forta amb la vostra intenció i la terra. A mesura que sentiu les pedres naturals a la pell, és possible que comencis a notar subtils vibracions pulsant d'energia que irradien a través teu.

3. Medita amb un mala de pedres precioses.

Els males són talismans per a la transformació, sovint utilitzats durant la recitació de mantres i afirmacions. Treballar amb la mala de pedres precioses adequada és una altra manera fantàstica de centrar-vos més en la vostra pràctica de ioga i meditació.

Aquest estil de quars ametista ha estat utilitzat des de fa milions d'anys per les diferents civilitzacions, començant pels egipcis els quals l'utilitzaven com pedra preciosa per la creació de les seves joies, corones i demés peces de roba. Els cristians també li donaven un valor significatiu entre les seves propietats més valuoses i a l'actualitat, segueix sent una de les pedres cristal·lines més utilitzades, no només per l'artesania, sinó pels poders beneficiosos que ofereix en quant a la protecció.