La raó per la qual equilibrem la ment i el cos és perquè puguem recuperar el contacte amb l'ànima. El veritable benestar no és només una digestió perfecta o una pell clara, sinó saber la veritat de qui ets i canviar la teva vida a alineació amb això. El propòsit de la salut és que no us haureu de preocupar més per la salut i, en canvi, podeu aportar la vostra energia per centrar-vos en el vostre Dharma.

Els teus somnis no són un accident. El mateix motiu pel qual els tens és que dins d'ells hi ha el teu Dharma. Mai tindreu una idea que no tingueu la capacitat de fer realitat. Aquesta idea et va triar com el seu missatger ideal perquè ets la persona perfecta per fer-ho realitat. Tanmateix, això no vol dir que passi a l'instant ni fàcilment.

Els obstacles que heu de superar per fer realitat aquesta visió són l'entrenament que necessiteu per encarnar el vostre Dharma i compartir-lo amb el món.

Vas néixer amb regals únics que has de compartir amb els altres. És possible que aquests regals no es nodreixin del tot, però hi són, esperant que els aprofiteu. Potser sou conscients d'aquests regals, però la por us impedeix compartir-los. O potser el teu ego no et permetrà recordar què són (ja que el teu ego és només el guardaespatlles de la teva ànima). No es tracta tant de trobar el teu Dharma com de recordar el teu Dharma. 

Tot i que només he tastat unes pinzellades de l'Ayurveda, però el que m'he adonat de seguida és que l'Ayurveda no només ens informa sobre la nostra salut, sinó a un nivell més profund sobre qui som. Ens ensenya a harmonitzar la ment i el cos perquè puguem guiar-nos per les subtileses de la nostra ànima.

Hi ha un fil comú en el viatge Dharmic:

Etapa 1: Autoconeixement

T'adones que hi ha d'haver més en aquesta vida que el que has estat vivint. Saps que tens un propòsit però no tens ni idea de què és. Francament, no saps ni per on començar. Sembla com si t'haguessis col·locat en aquesta vida sense opció i simplement no pots seguir vivint d'aquesta manera. Saps que necessites un canvi radical. A través del dolor o l'adormiment, estàs cridat a actuar i transformar la teva vida. Aquí és on es planta la llavor del Dharma.

Etapa 2: Autosuperació

Et fas una missió millorar-te. Pots començar a practicar asanes de ioga, seguir persones inspiradores a Instagram, llegir llibres d'autoajuda, escoltar parlants motivacionals i utilitzar una aplicació de meditació. Has començat a canviar hàbits que ja no et serveixen. Aquesta etapa se centra més en el nivell físic i mental que en el nivell de l'ànima. Aquí és on es rega la llavor del Dharma.

Etapa 3: Despertar

El teu interès passa de millorar-te a conèixer-te a tu mateix. Comences a adonar-te que no ets el teu cos o la teva ment, sinó una ànima que viu en un cos amb una ment. Tens ganes d'aprendre sobre tots els temes espirituals, com ara el ioga, la meditació, l'Ayurveda, la dansa extàtica, el xamanisme i molt més.

Podeu fer alguns viatges en solitari a destinacions espirituals com Bali, l'Índia o el Perú, o tenir ganes de fer-ho. Tota la teva visió del món canvia a mesura que prens consciència de les creences limitants transmeses intergeneracionalment i comences a fer el treball de curació.

És possible que la teva família i amics ja no et reconeguin i t'etiquetin com a boig. Aquesta pot ser una fase difícil en què t'enfrontes a la solitud, però saps que estàs fent aquests canvis importants per alinear-te amb la teva veritat. Comences a adonar-te que hi ha tot un món de possibilitats de les quals no has estat conscient abans. Aquí és quan brota la llavor del Dharma.

Etapa 4: Consciència superior

Estàs fora de l'armari espiritual i ja no sents la necessitat d'amagar les teves creences per prendre's seriosament. Heu trobat les pràctiques que us ressonen i comenceu a compartir-les, potser a les xarxes socials o amb la vostra família, amics i companys. Sabeu que teniu un Dharma, però no esteu segurs exactament de què és i encara esteu en les etapes d'esbarjo. Cada cop us resulta més evident que la vostra feina actual no està totalment alineada amb qui sou.

Continueu el vostre creixement espiritual mitjançant el treball a l'ombra , la curació ancestral, la medicina vegetal i/o la regressió a la vida passada. Ja no operes des de la consciència de la víctima i t'has adonat que la vida t'està passant més que a tu.

Has sorgit com un tu completament nou i la gent et comença a preguntar com ho has fet. Aquí és quan el brot del Dharma comença a créixer.

Etapa 5: Entrar al teu Dharma

En encarnar qui ets, t'adones del propòsit més profund de per què estàs aquí. Recordes la teva missió sagrada en aquest planeta. De sobte, la teva visió del món passa de mi a nosaltres . La teva pràctica espiritual esdevé quelcom molt més gran que tu; es converteix en la base a partir de la qual guareix la humanitat.

Estàs alimentat pel cosmos i aprofitat per la força vital universal que flueix a través teu. Transformes qualsevol part de la teva vida que no estigui en la màxima alineació perquè veus com t'està allunyant de la teva missió. T'adones que estàs aquí per servir i, seguint la teva alegria més alta, serveixes al món. Veus que només ets un canal per a aquesta saviesa còsmica que arriba pel teu vaixell. Aquest és l'espai en què realment encarnes el teu Dharma i la veritat de qui ets.

"És millor viure el teu propi Dharma de manera imperfecta que viure una imitació de la vida d'una altra persona amb perfecció". - Bhagavad Gita

Què és el Dharma?

Dharma és una paraula sànscrita que es tradueix lliurement a la vida justa, però la paraula original en si té un significat molt més profund que la seva traducció directa. Els antics textos hindús dels Vedes descriuen el Dharma com una saviesa interior o una guia còsmica que governa no només l'individu, sinó el propi univers.

Perquè una persona segueixi el seu Dharma, tot el que ha de fer és seguir aquesta guia interior. Fàcil, oi? No sempre.

La raó per la qual et pot resultar difícil escoltar aquesta veu interior és perquè hi ha tantes altres veus que competeixen per la teva atenció. Hi ha la veu de la teva pròpia ment, les veus de la gent que t'envolta, la veu de la cultura arrelada a través de les generacions, la veu de la teva consciència, les veus de les creences i expectatives i tota una cacofonia dels altres.

Llavors, com descobreixes el teu Dharma, malgrat totes aquestes altres veus?

Aquests són els cinc camins que podeu seguir per trobar el vostre veritable Dharma. Podeu adoptar una o totes les següents per donar els vostres primers passos en el camí cap al vostre propòsit. Quan feu conscientment cada pas, el camí en si us començarà a tirar endavant en la direcció correcta. Caminar per aquest camí no es tracta d'èxit, sinó d'harmonia : amb tu mateix, amb els teus pensaments, amb les teves paraules i amb les teves accions.

1. El camí de l'alegria

Aquest és el camí més fàcil cap al vostre propòsit. Pensa en què et fa sentir emocionat, viu, despert. Llibres? Menjar? Viatjar? Sigui on sigui la teva alegria, aquí és on rau el teu propòsit. La teva ànima parla en les teves emocions, així que escolta-les. Quan us trobeu davant d'una tria entre la por i l'alegria, seguiu sempre la vostra alegria. Troba aquelles coses que t'omplen d'alegria i el teu propòsit et trobarà!

2. El camí de la sincronicitat

La sincronicitat és un signe que l'univers utilitza per mostrar-te que estàs en el camí correcte, el que està alineat amb el teu Dharma. Sempre estem guiats pel nostre següent pas : només hem de seguir aquestes llums de guia. Les coincidències sincròniques són llums que guien el camí cap al vostre propòsit.

3. El camí de deixar anar

Deixar anar és el camí més essencial per assolir el vostre propòsit. Segurament heu sentit la dita: "Deixant anar el que ets, per convertir-te en el que pots ser", oi? Com més estigui la teva vida plena de coses, persones, esdeveniments i rutines que ja no et serveixen, menys espai tindreu per deixar entrar les coses, persones i esdeveniments que apareixen per servir realment el vostre propòsit real. Cada dia, pren una decisió conscient per deixar anar alguna cosa no essencial, de manera que la teva vida s'obri per rebre, recarregar i alinear-te amb el teu propòsit .

4. El camí de la pràctica

Si no esteu acostumats a la meditació (que us recomano molt), el ioga pot ser una bona pràctica diària per incorporar a la vostra vida. Es tracta d'una antiga pràctica vèdica que proporciona tècniques no només per mantenir un cos sa, sinó que també us permetrà iniciar un gran començament en els secrets més profunds de la unió de la consciència humana amb la de l'univers. O feu una pràctica de qualsevol altra cosa que us atregui: caminar per un laberint, escriure un diari de gratitud o tocar el piano. És important incorporar-ho a la vostra agenda perquè es converteixi en un ritual.

5. El camí de l'ésser

Com més ocupat estiguis mirant el rellotge, més important és que trobis temps per no fer res per estar. Però la qualitat del teu "res" importa : veure la televisió no compta. Jugar jocs al telèfon no compta. I comprovar el correu electrònic o Facebook certament no compta.

Tanca-ho tot i simplement marxa. Aneu a la platja per un dia, feu una excursió a la muntanya o feu un retir solitari. Aprèn lentament a incorporar aquestes butxaques de "res" al teu dia a dia, per convidar més "ésser" a la teva vida. Això us proporcionarà oportunitats per alinear-vos amb els cicles de la natura, l'energia de l'univers i el centre del vostre Jo , el vostre Ser .

Quan ens esforcem a utilitzar els nostres talents i dons per expressar-nos de la manera més alta possible, per complir el nostre potencial i propòsit, es crea una societat plena d'éssers dharmics, que crearan una societat, un planeta i un univers més conscients.