"L'Ayurveda serà projectat com el sistema més evolucionat de salut perfecta. Des d'ambdós punts de vista, prevenció i curació. El punt de vista més suprem per la salut perfecta, el sistema més profund de mantenir la salut perfecta. El sistema més profund per mantenir una salut perfecta perquè s'ocupa de la consciència, tracta amb la mort, el cos, els sentits, tot l'entorn. S'ocupa de tots els nivells de la manifestació de la vida i s'ocupa d'aquell valor holístic de la vida, que impregna tots aquests diferents nivells d'expressió i que és l'estat autor referent de la consciència pura".-Maharishi

 

"Cada nivell de creació és una freqüència. Una freqüència es fon amb l'altra, i així es com te lloc el procés de l'evolució. La nit arriba a la seva fi i comença el dia. Al començar el dia, quan la foscor i la opacitat de la nit acaben, es produeix algo de frescor inspiradora i hi ha una freqüència diferent en tota l’atmosfera. Al migdia, hi ha un altre canvi de freqüència, per la nit, una freqüència diferent, a la mitja nit, una freqüència diferent. Aquest cicle de canvi és perpetu i perquè tot és una freqüència, hi ha so en cada etapa". - Maharishi

Escoltar música relaxant s'ha convertit en una de les teràpies més populars per promoure el benestar mental, emocional i físic. Com sabem, des de temps immemorials, la música ha estat un component essencial en totes les cultures de tot el món.

A d’hinduisme Prana és una paraula que prové del sànscrit i significa "energia vital". El Prana es troba a l'aire que respirem, en els aliments que ingerim, en tots els éssers vivents, en el foc i a l'aire. El prana ens connecta amb l'energia del cosmos, que està també en nosaltres. El Prana no és l'aire, sinó que és molt més subtil i forma part de l'aire, com si fos una força electromagnètica.

Els exercicis o tècniques que la tradició ensenya perla pràctica de meditació son múltiples i variats.

 

La meditació és el sèptim esglaó o pas de l'escala del ioga. Els ioguis la denominen "Dhyana". Un mestre iogui com Sivananda, ens diria que "la meditació és l'únic camí per aconseguir la Immortalitat i la Bonaventura". Aquests conceptes orientals i transcendentals, rarament son compresos pels occidentals, així com, molt pocs també, estan capacitats per la pràctica de la meditació real i profunda, ja que el modus de vida i necessitats occidentals son un gran obstacle i impediment per tenir èxit en la pràctica de meditació. 

Aquestes podrien ser unes pautes complementàries amb la meditació, extretes de texts i ensenyances de mestres.

Els qui el practiquen tenen un millor semblant i estil de vida. El ioga cada vegada te més adeptes. Segueixen sorgint nous estils, alguns més intensos i altres més reflexius. Alguns es concentren en el treball intern i la respiració, altres inclouen el ball i les acrobàcies. Encara que és cert que depenent del tipus de ioga que practiquis pots enfortir unes zones o altres del cos, guanyar més flexibilitat o musculatura, desenvolupar la teva fortalesa, augmentar la teva resistència física, totes et serviran per trobar el teu equilibri intern.

 

L’ Hinduisme, que es remunta almenys al 2000 AC. és una de les religions vives mes antigues del món. Es va originar principalment a la India i Nepal. Els hindús no anomenen hinduisme a la seva religió, sinó Sanasata Dharma, que significa "ensenyança eterna"o "llei eterna". Al món existeixen 750 milions d'hindús.