“No sacrifiquis mai les conviccions personals per les opinions o desitjos dels altres” – Ayn Rand.

Aquesta filòsofa creia que tenim una missió a la vida, que consisteix a assolir el nostre màxim potencial i la felicitat.

Per aconseguir-ho, pensava que hem d'emprendre un camí de creixement personal guiant-nos pel nostre desig de millorar, però alhora assumint la plena responsabilitat per les nostres decisions i accions.

Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Activadors d'energia. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Activadors d'energia. Mostrar tots els missatges


Com et parlaré en el pròxim article “L’encens, purificador d’energies negatives”, cremar encens és sobre tot amb finalitat de depuració, especialment al voltant de la casa. Arquitectònicament parlant no hi ha cap casa perfecte, per això precisament sempre ens esforcem en aconseguir aquest objectiu. La llar és el reflex del teu interior.  La teva llar és on es troben els diferents tipus d’energia als quals et trobes exposat diàriament, i a això se li ha d’afegir que és el lloc on tu descanses i renoves la teva ment, cos i esperit.


L’ús de l’encens per purificar i netejar a les persones, llocs o objectes és una pràctica molt antiga. Al llarg de moltes cultures, països i costums, la creença de que l’energia pot apoderar-se del seu entorn (aura, negoci o llar) sigui positiu o negatiu va ser, i segueix sent una creença molt estesa. Les vides dels nostres avantpassats, en la seva major part, va girar en torn a mantenir aquesta energia equilibrada. Ells creien que el desequilibri d’aquesta energia es reflexa a través de malalties, depressió, ira, confusió i falta de voluntat entre molts de nosaltres.


Alguns l’anomenen prana, chi, manà, esperit o simplement, energia. Estem constantment emetent aquesta energia a través dels nostres pensaments i accions cap a un mateix i els demés. Per desgràcia, és difícil controlar les formes negatives de pensar. Per això és tant important cultiva una ment més fort i més positiva per un mateix, ajudant així mateix a liderar amb l’exemple. Les herbes tenen el seu propi camp de vibracions i energia. Les herbes son molt versàtils i porten dins seu aromes agradables i qualitats úniques que beneficien el cos i l’esperit


Romer

El romer pot cremar-se per purificar qualsevol espai, especialment aquells llocs on les malalties, els conflictes i la falta de pau persisteixen. El romer ajuda a promoure l’energia positiva i és conegut per ser un dels més antics encens. Quan es crema, el romer ajuda a atreure l’amor, especialment per aquells que busquen amor i companyonia. El romer també promou la cura i la claredat mental.

Farigola

La farigola es crema per atraure la bona salut, fa desaparèixer l’energia negativa i eleva la ment i l’esperit.


Et fa una mica de por alguna cosa que t’apassiona i vols desterrar aquests pensaments dubtosos i fer el pas? Crema una mica de farigola per donar-te força i obtenir el coratge per manifestar la teva intenció, ja sigui per un nou treball, un canvi a la vida, una decisió important, ...


La farigola és un purificador d’energies i potenciador de vibracions sanadores ajuda a aclarir zones en la que algú està patint una malaltia especialment llarga. Ideal per espais de treball creatius, la farigola ajuda a renovar l’energia i purifica els espais de baixa energia per ajudar a ser més productius i creatius en les que es pot estar treballant. Associat amb Venus, el planeta de l’amor, la farigola és molt útil per atraure l’amor i la pau  la llar.

Sàlvia

Mantenir a prop una planta de sàlvia ajuda a absorbir la negativitat. També promou la saviesa i l’aprenentatge a més de desprendre vibracions molt positives.

Ruda

La ruda desbloqueja qualsevol vibració negativa, és una herba molt potent i és molt efectiva per “netejar” zones molt carregades de negativitat.

Sàndal

El sàndal s’utilitza per l’elevació espiritual, la seva olor és calmant i relaxant, aquest encens es pot mesclar amb mirra. És un encens que també promou la sort i la prosperitat.

Mirra

La mirra posseeix qualitats protectores molt potents, si el combines obtindràs un encens molt potent, la mirra promou l’amor i la pau també. Hi ha que només pot tolerar l’aroma suau del sàndal i la ruda. Però la sàlvia i la mirra són bastant fortes en termes d’aromes.


Quan es tracta d’encens, les possibilitats son infinites.


L’ús de l’encens al Japó es remunta al voltant de l’any 538 DC. Té una llarga història i va arribar a Japó des de la Xina, junt amb el budisme. A partir de llavors, l’encens s’ha convertit en una part més que important, imprescindible a la cultura japonesa. Al principi s’importava de la Xina, però al cap d’uns anys Japó va començar a crear el seu propi encens. Hi ha cents d’empreses actuals al Japó que existeixen de fa més de 300 anys.

Els principals ingredients de la fusta en els encens son:

Fusta d’agar, sàndal, càmfora de Borneu, benzoí, clau d’olor, anís estrellat, ruibarbre, canyella, regalèssia, pàtxuli, entre molts altres ingredients que es trien ja sigui per la seva olor o per les seves propietats a la medicina tradicional xinesa. La majoria dels ingredients per als encens al Japó provenen de la India i de l’Àsia del Sud-oriental.


La fusta d’agar i el sàndal son alguns dels dos ingredients més importants.


La fusta d’agar s’anomena Jinko al Japó, que es tradueix com “encens que s’enfonsa a l’aigua”, degut al pes de la resina de la fusta, que per cert, actualment es troba amenaçada.


El sàndal és un dels ingredients de l’encens més calmants i es presta bé a la meditació. La fusta de sàndal més valuosa prové de Mysore, a l’estat de Karnatakain a l’Índia, on està en perill.

Diferents tipus d’encens i els seus efectes

L’encens està compost de materials biòtics aromàtics que alliberen un fum fragant al ser cremat. S’utilitza en cerimònies religioses, rituals de purificació, aromateràpia, meditació o per la creació d’un estat d’ànim. Les plantes aromàtiques, sovint combinat amb olis essencials, formen part dels seus principals materials.


En pols o granulats

Aquests tipus d’encens es divideix en bocins molt fins. Aquest encens es crema ràpidament i proporciona un curt període d’olors intensos.

Con

Aquest encens es crema de manera relativament ràpida. Els encens en cons es van inventar al Japó l’any 1800.

Barra sòlida

Aquest encens no té fusta al centre, el material i el seu nucli està completament fer de plantes i herbes. Aquest és l’encens més comú produït al Japó i al Tibet.

No tots els encens son bon per la salut

El fum de l’encens conté varis contaminants incloent els gasos contaminants, com el monòxid de carboni (CO), òxids de nitrogen (NOx), òxids de sofre (SOx), compostos orgànics volàtils (COV), contaminants tòxics com els hidrocarburs aromàtics policíclics  i metalls tòxics. Totes aquestes composicions les absorbim.


Però aquells encens la fusta de la qual sigui de sàndal de l’Índia, pal d’àloe de Taiwan o de sàndal, les taxes es redueixen considerablement, així com tots els encens en gra autèntic. Per tant, s’ha de tenir en compte que quant més bo sigui el producte que tenim, menys nociu serà la seva exposició cap a l’ambient on ens trobem. No s’han de comprar encens a llocs no apropiats.


S’ha demostrat que l’ús de l’encens ajuda a un comportament antidepressiu, s’activen els canals iònics poc coneguts al cervell per alleujar l’ansietat i la depressió.

Cremadors de fang i pedra per als encens

Aquesta varietat de cremadors d’encens son molt populars i àmpliament disponibles a tot el món, principalment degut als atractius colors, formes i mides. Es tracta de cremadors d’encens de fang i pedra, també es pot trobar per a les barretes d’encens. Altres cremadors són de metall, molt utilitzats al Tibet.


Alguns estan dissenyats per posar l’encens en cons. S’ha d’anar en compte amb aquests cons perquè tenen que col·locar-se sobre una superfície resistent a altes temperatures com les rajoles de ceràmica.

Bols per als encens

Hi ha alguns bols que poden utilitzar-se per cremar encens, mentres que n’hi ha altres que són útils per cremar herbes soltes sobre carbó, junt amb les resines.


Però ens hem d’assegurar de que el material del que està fet el recipient sigui resistent al foc, perquè l’ús del carbó, les temperatures poden ser molt altes (a vegades fins als 800º) i pot ser perillós malgrat de posar una base d’arena per sota del carbó.

Encens de mirra

Es creu que ajuda al la curació física i promou els sentiments de felicitat, força i confiança. Sovint s’utilitza durant la meditació per obrir la ment i aconseguir una relaxació profunda.


La resina s’ha d’escalfar per alliberar la seva fragància. Aquesta es realitza tradicionalment mitjançant la col·locació uns granets en un carbó calent per a encens. L’encens s’utilitza per a tot tipus de motius que inclouen des de la relaxació i ajuda, la meditació, eliminar energies negatives, fins i tot ajuda en els treballs de rituals per aconseguir una fi proposta.


Els grans d’encens més antics son els de l’Orient Mitjà. La alta qualitat dels encens és deguda sobre tot a l’estricta selecció de les plantacions a l’oest d’Àfrica i la península aràbiga, així com la seva classificació dels grans envasats (els grans més fins s’eliminen a mesura en que son la part més pobre de la qualitat). Les diferents resines es subministren a granel en bosses originals.


La neteja es converteix en un treball avorrit i pesat per la majoria de les persones, però necessari i inevitable. Si no tenim els diners per contractar una persona que ens ajudi a realitzar les tasques de casa, és necessari que optimitzem el nostre temps i fem les tasques el més ràpid i efectiu possible.

Esquematitza les àrees

Fes una llista de tots els espais i posa en cadascun d’ells les activitats de neteja. Per exemple:

Sala:

  • Escombrar i fregar
  • Encerar
  • Treure la pols

Bany

  • Netejar wc, piques i banyera o  dutxa
  • Treure la pols
  • Netejar el mirall
  • Escombrar i fregar

Organitza’t rutines

Les rutines diàries, setmanals i mensuals, són necessàries per mantenir una neteja efectiva. Escriu les rutines a fer en base als ambients que disposes i, adequa el teu horari i la freqüència que desitgis, així no oblidaràs res i tindràs el temps estimat al que dedicaràs a les tasques domèstiques.

Agrupa activitats semblants

Es preferible que agrupis les tasques i no els ambients. Escombra o passa l’aspiradora a tots els espais que ho necessitin i fes tots els banys al mateix temps, això estalvia temps i tens més probabilitats de no oblidar res. Frega totes les estàncies al final, canviant l’aigua de la ferrada per cada habitació.

Adquireix productes que et facilitin la feina

Actualment hi ha molts productes al mercat que et faciliten la neteja i el treball. Fes una ullada, un sol producte serveix per bastantes coses. I a un altre nivell pots fer una neteja energètica: 

Espero que aquests consells, encara que et semblin molt obvis, et serveixin per aplicar-los i verificar que és possible tenir un hàbit de neteja constant sense que es faci pesat i que et porti molt de temps.


Revisant els vídeos de youtube, em vaig trobar amb el de Nancy Loaiza que em va semblar molt interesant sobre el soroll; ella parla del minimalisme. Jo m’he centrat en el soroll visual referent dins la llar.


Us deixo l’enllaç del canal de Nancy Loaiza per si li voleu fer una ullada:

https://www.youtube.com/user/nancyloaz21


El soroll visual és l’excés de colors i textures sense cap ordre aparent. Això trastorna el nostre equilibri generant estrès o ansietat. El soroll visual no és el mateix que desordre, por existir un espai ben organitzat amb elements que l’arruinin. El soroll visual es cataloga com un irritant silenciós.


Irritants silenciosos son coses que no notem a simple vista però que inconscientment ens fan sentir incòmodes en un espai, el no trobar coherència al nostre voltant ens molesta i a la vegada ens hi mal acostumem.




Photo by bongkarn thanyakij on Pexels.com

Mantenir les superficies netes

La Nancy Loaiza recomana tenir un màxim de 8 objectes a la superfície, poden ser menys, però excedir aquest número pot causar soroll visual.

Tenir cables organitzats

Mantenir els cables organitzats i separats quan els utilitzes sovint i tens cables que no utilitzes normalment, els pots organitzar en un calaix de manera que no es facin malbé.





Photo by Vlada Karpovich on Pexels.com

Tenir un lloc per cada objecte

Tenir un lloc per les joguines de la teva mascota, cables, medicaments o eines. La idea és tenir tot en un sol lloc, saber el que tens i organitzar-lo.

Mantenir les teves plantes correctament

Poda les teves plantes i treu les fulles mortes. Això, a més de millorar la salut de les teves plantes fa que es vegin més maques i redueix el soroll visual.




Photo by Burst on Pexels.com

Rentar els plats redueix el soroll visual

Mantingues la vaixella neta i organitzada, això canvia totalment la teva llar més del que creus i sempre estaràs llesta per visites imprevistes.

Seca i guarda els plats

El que rentis a mà, sèca’ls i guarda`ls. Amb el rentaplats passa igual; quan sigui fred, es buida i col.loca tot al seu lloc. Encara que no ho vegis, el soroll saps que hi és.




Photo by Tan Danh on Pexels.com

Fes el llit cada dia

És més un bàsic , canvia totalment el dormitori i el seu ambient. I naturalment col.labora en la higiene.
Tingues una rutina diària de neteja i organització.

Et puc suggerir el post on suggereixo una rutinaperò pots utilitzar la que en vagi millor, això t’ajuda a no crear soroll visual de nou i mantenir el teu espai endreçat.


Espero que aquests consells et serveixin permantenir la teva llar en harmonia i bonica. Deixa’m saber als comentaris què t’ha semblat el post o sobre quins altres temes vols que tracti.


Les Tingshas són un parell de campanes en forma de plat, connectades per una corretja de pell. S’utilitzen en la pràctica de la meditació pel so únic, sostingut, i no harmònic que produeixen. Les Tingshas tenen el seu origen a Bön, una antiga tradició xamànica tibetana que va precedir i influenciar al budisme. El seu propòsit és convocar; cridar a la consciència per recordar qui som i reconèixer les nostres prioritats al món.


Un dels objectius del ioga és cultivar la consciència en el cos, guiant energia, prana, sang i informació a totes les parts del cos. Per aconseguir això, s’utilitzen principalment postures, kryies, dristhi (la mirada) i també mudra.


Els mantres s’han interpretat de vàries maneres pels seus practicants, o simplement com a seqüències de sons, efectes dels quals cauen fora d’una possible definició estricta.


Om (també Aum escrit) és el so més antic i sagrat que es coneix en el ioga, l’ hinduisme i el budisme. No només Om representa tot l’univers, conegut com Brahman, també es diu que és la font de tota creació.

 

"Cada nivell de creació és una freqüència. Una freqüència es fon amb l'altra, i així es com te lloc el procés de l'evolució. La nit arriba a la seva fi i comença el dia. Al començar el dia, quan la foscor i la opacitat de la nit acaben, es produeix algo de frescor inspiradora i hi ha una freqüència diferent en tota l’atmosfera. Al migdia, hi ha un altre canvi de freqüència, per la nit, una freqüència diferent, a la mitja nit, una freqüència diferent. Aquest cicle de canvi és perpetu i perquè tot és una freqüència, hi ha so en cada etapa". - Maharishi

 

Si et pares a observar te'n adonaries de que tot el que veus, escoltes o sents té la capacitat de transportar-te cap a un determinat estat interior, així haurà moments en els que t’associïs a alguna cosa que t'eleva, i altres en els que t'associaràs, sense adonar-te, a estímuls que et treuen poder. 


Escoltar música relaxant s'ha convertit en una de les teràpies més populars per promoure el benestar mental, emocional i físic. Com sabem, des de temps immemorials, la música ha estat un component essencial en totes les cultures de tot el món.



A d’hinduisme Prana és una paraula que prové del sànscrit i significa "energia vital". El Prana es troba a l'aire que respirem, en els aliments que ingerim, en tots els éssers vivents, en el foc i a l'aire. El prana ens connecta amb l'energia del cosmos, que està també en nosaltres. El Prana no és l'aire, sinó que és molt més subtil i forma part de l'aire, com si fos una força electromagnètica.


Els mandales son dissenys colorits circulars que simbolitzen el concepte de vida eterna, un diagrama còsmic que ens recorda la nostra relació amb l'infinit. La paraula prové de l'antic sànscrit i significa "cercle sagrat". Sorgeix a l'art tradicional hindú i budista, però si mirem bé els trobem a les expressions de quasi totes les tradicions espirituals del món. Als rosetons de les grans catedrals, a les rodes medicinals dels indígenes americans, al I Ching, i a les pintures circulars Zen, entre moltes  altres.

 

Coneixes el significat i història d'aquests petits tresors? Es remunten a les tradicions dhármicas segles enrere i són una peça imprescindible en la pràctica del ioga i la meditació. Descobreix per què.

 

La sàlvia de combustió neta s'utilitza en rituals de neteja energètica, es coneix com sahumeri o purificació, que en teoria significa que el fum que s’adhereix a l'energia negativa de la zona, neteja de forma que es converteix en energia positiva.

 


És important "netejar" els cristalls tant aviat com s'obtinguin i de forma periòdica (diària, setmanal, quinzenal ò mensual, depenent del seu ús). Quan un cristall s'ofereix com a regal aquest pot haber estat programat especialment per a tu amb energies específiques. En aquest cas, la pedra pot no necessitar aquesta neteja incial. Aquí hauràs de fer servir la teva intuició i sensibilitat per decidir quan realitzar aquesta neteja.

 


Has vist alguna vegada un llum de sal? Són cridaners i es troben en qualsevol botiga de decoració i de minerals. Però t’has preguntat alguna vegada què tenen d’especial aquests llums?


El massatge amb certes pedres i cristalls es remunta a milers d'anys. Era una manera popular de relaxació en la que aquestes "eines" oferien una ajuda per la desintoxicació de l'organisme i alleujament de tota tensió, reduïnt així el dolor corporal.

 


La Bola de Cristall és un dels oracles més antics de l'història de les Arts Adivinatòries que neix a partir de l'observació de les aigues dels rius. La seva interpretació és molt més senzilla del que pot semblar a simple vista. Només ens hem de relaxar i capbussar-nos al seu interior, amb la ment oberta i l'esperit relaxat.

 


Les esferes de cristall tallat s'utilitzen molt en Feng Shui per activar i equilibrar l'energia Chi en habitatges i espais de treball.