Us seguim mostrant maneres de canviar la vostra energia en positiu. Estem ja a la tardor i sembla que ja necessitem un restabliment. Tots necessitem un restabliment (i de vegades fins i tot múltiples restabliments) al llarg del dia.

L’ús d’olis essencials relaxants és una manera perfecta de fer que aquesta part de la vostra rutina diària d'equilibri. En cultivar una pràctica de canvi d'energia, podeu aprendre a calmar l'ansietat i equilibrar els sentiments o emocions inestables. Segueix llegint alguns dels meus millors consells per canviar el teu estat d'ànim en moments estressants!

Trobeu les vostres combinacions d’olis perfecte

Seleccionar les combinacions adequades per ajudar-vos a restablir quan us sentiu estressat, aclaparat o ansiós és un gran primer pas per canviar la vostra energia. Comprendre els avantatges de cada barreja us pot ajudar a ser més intencionat en les vostres seleccions. Per exemple, si et sents una mica deprimit o pateixes una baixa autoestima, una barreja centrada i calmant d'olis essencials d'encens, lavanda i taronja, és una manera perfecta d'elevar el teu estat d'ànim; aquesta barreja també conté lavanda per calmar. Gaudeix de la serenor amb aquesta barreja d'olis essencials de bergamota, gerani, sàndal i neroli. Perfecte per utilitzar-lo quan es medita, practica ioga i moments en què necessites calmar la ment.  Gerani, llimona i xiprer també són bones opcions per calmar i centrar-se. En col·locar unes gotes d'oli als palmells i inhalar els olis, no només rebràs els beneficis dels propis olis, sinó que també permetràs que la teva ment i el teu cos tinguin l'oportunitat de restablir-se i trobar la serenitat durant els moments d'angoixa. Respirar profundament dóna al cos i al cervell l'augment d'oxigen que necessita per recuperar l'equilibri.

Creeu una habitació "restablerta" o una zona de calma a casa vostra

Crear llocs tranquils a casa teva pot ser un actiu important per ajudar-te a trobar la teva sensació bàsica de benestar i equilibri. Aquesta podria ser una habitació preferida de casa teva o potser fins i tot del teu pati del darrere; qualsevol lloc on puguis estar quiet i tranquil és un lloc fantàstic anar a la teva sala de reinici! Voleu assegurar-vos que el feng shui de l'habitació sigui propici per a la relaxació. Els colors freds com el verd i el verd són calmants. Opteu per una decoració en un to fresc per ajudar a establir un ambient tranquil a la vostra habitació de reinici. Un lloc còmode per seure, coixins i/o mantes acollidores i una taula petita per prendre una tassa de te calent i els teus llibres preferits. Sigues creatiu, diverteix-te escollint un tema per a l'habitació i incorpora coses que et facin sentir tranquil, centrat i equilibrat. Penseu en aquesta habitació com un santuari a casa vostra.

Sigues intencionat a l'hora de canviar la teva energia

Et sents estressat després d'un llarg dia de feina? Decepcions d'amics o familiars? Acabes de trepitjar i clavar-te un Lego per 12a vegada avui? Sigui quin sigui l'esdeveniment activador que us va fer sentir la necessitat de reiniciar-vos, és simplement una oportunitat perquè utilitzeu el poder de la vostra ment per canviar la vostra energia. Establiu la intenció de tornar a l'equilibri amb un simple mantra per interrompre el vostre patró de pensament actual. Alguns exemples són:

• "No permetré que l'estrès del meu dia em segueixi a casa aquesta nit"
• "Estic agraït per les grans amistats de la meva vida"
• "Escullo la pau i la comoditat per sobre de l'estrès i la preocupació"

La implementació d'aquesta pràctica senzilla de canviar la vostra energia us ajudarà a tornar a una mentalitat centrada i tranquil·la.

Aquest any, preneu l'hàbit de fer inventari de la vostra energia. Feu pauses freqüents al llarg del dia per comprovar-vos amb vosaltres mateixos i observar com us sentiu. Aprèn els senyals del teu cos per a l'estrès o l'energia negativa. Estigueu conscients i en sintonia amb les coses que us desencadenen energia negativa. Quan ho feu sovint, canviar l'energia negativa a l'energia positiva es convertirà en una segona naturalesa per a vosaltres. Sentiràs de manera intuïtiva quan sigui el moment d’anar a la teva sala de reinici i canviar aquesta energia! Com a resultat, experimentaràs un millor estat d'ànim, una millor gestió de l'estrès, un millor focus i claredat mental i un millor benestar general. Recordeu que teniu el control del vostre estat d'ànim, pensaments i emocions; no et controlen.

Et desitgem aquest bé!

Decoració emocional, avui et vull parlar d'aquest concepte que és fonamental per convertir una casa en una autèntica llar. Com crear un habitatge d'acord amb el teu interior i que t'ajudi a viure més plenament les teves emocions. Pren nota dels diferents aspectes que cal tenir en compte.

Pot ser que casa teva jugui a favor o en contra de la teva intel·ligència emocional i la de la teva família.

Sabies que la teva llar influeix sobre tu i les teves emocions contínuament?

Disseny i emocions està molt relacionat . Però com defineixen la teva manera de decorar la teva llar? Els colors que tries per a cada estança, les sensacions que desperten (o vols despertar), per què estimes o odies alguns elements decoratius, etc. La resposta a tot això està en tres funcions cognitives:

• Visceral : Està relacionada amb les emocions més bàsiques de l'ésser humà. En aquesta funció destaquen el color, els sentiments evocats per la nostra memòria i les formes gràfiques.
• Cognitiva : La resposta cognitiva ve de l'ús que ja esteu donant a un objecte, aquesta resposta està basada en l'experiència i en com us fa sentir.
• Reflexiva : És la que es produeix a llarg termini i té com a referència les sensacions que es desperten mitjançant l'ús de certs objectes. Per exemple, un objecte transmet nostàlgia quan recorda temps passats; orgull quan denota un estatus social, etc.

Què és la decoració emocional

La decoració emocional fuig de la industrialització del disseny, alhora, que deixa de banda voler demostrar mitjançant la decoració un estatus social.

Aquest tipus de decoració se centra a crear espais molt més personals. En aconseguir que la teva llar transmeti aquestes bones vibracions que t'ajudin a relaxar-te i recarregar piles per al teu dia a dia i que et permeti créixer com a persona.

Envolta’t d’allò que et desperta emocions agradables i positives

La clau és aconseguir una llar que faciliti la convivència, el benestar i una bona comunicació amb la teva família. Com?

• Dissenyant els teus espais segons les teves necessitats
• Creant una connexió espiritual amb la decoració de casa teva

Com crear espais que transmetin emocions positives 

Una bona planificació de l'espai és clau per mantenir l'ordre. Com bé saps el desordre és un focus important d'estrès i cal evitar-ho si volem una decoració emocional. Una bona o mala distribució de l'espai és el secret perquè estimis o odies la teva llar.

Hi ha una estreta relació en la manera com organitzes casa teva, les funcions que fas a cadascuna de les seves estades i en com això pot afectar el teu dia a dia .

És important que cada espai de la casa estigui correctament organitzat perquè compleixi una sola funció.

Una habitació pot complir diverses funcions, és important que elles es planifiquin dins del conjunt. Un exemple d'això seria un dormitori infantil. Aquesta estada necessita un espai per al descans, una per poder jugar i una altra per poder treballar; la bona disposició d'aquestes tres zones ajudarà a aconseguir un desenvolupament correcte.

9 Claus per a una decoració que transmeti emocions positives

Fes servir materials que et connectin amb la natura: fusta, cotó, lli, etc.

• Complementa la teva decoració amb plantes , aquestes ajuden a mantenir l'aire net. A més, moltes tenen beneficis per a la teva salut, com la lavanda que redueix el ritme cardíac i els nivells d'estrès.
• Aplicar peces vintage o antigues de forma dosificada aporta més sensació de seguretat; sempre que et transportin a un moment passat agradable.
• Utilitza objectes i fotos de viatges realitzats per complementar els diferents racons de casa teva. Aquesta solució decorativa aporta sensació de plaer.
• Utilitzar detalls decoratius creats per un mateix ajuda a augmentar l’autoestima.
• Envolta't d'aquells objectes o elements que estimis i et facin sentir bé.
• Destina un racó o espai de la teva llar per poder dur a terme les teves aficions o hobbies .
• Fes fotos de cadascuna de les estances de casa teva i anota en una llista com et fan sentir; aquest simple exercici et sorprendrà. Intenta fer els canvis necessaris per estimar la teva llar.
• De tant en tant regala-li alguna cosa a casa teva. Això no significa fer una gran reforma; pot ser un coixí decoratiu, unes flors naturals, una espelma aromàtica; petits detalls per fer-te sentir millor a casa teva.
• Revisa la calidesa dels llums de casa teva, evitant els llums massa freds. La calidesa de la llum es mesura per K; de manera que 2700k seria un factor de calidesa perfecte.

L'important és que creïs una decoració que, a més de bonica i funcional, et transmeti sensacions positives, harmonia i benestar. L'objectiu de la decoració emocional no és només embellir, sinó que és ajudar-te a viure més feliç.

Què et sembla la decoració emocional?

Ah! La planta de bambú de la sort de Feng Shui. Estic segura de que l’has vist. Estan per tot arreu. Pors haver-los vist a restaurants, botigues, hotels, negocis, a casa dels amics, etc.

Son petites canyes realment molt boniques, rectes i també els hi donen formes circulars. Si les cuides es faran gruixudes, amb molts brots verds i molt maques. Es guardes en un gerro o plantades en testos.

Des de fa molt de temps, la planta del bambú s’utilitza com una poderosa eina per atraure l’abundància, la prosperitat i una millor salut (més endavant us parlo més d’això i de com fer-ho).

Però en aquest moment vull que compreneu, de fet, entengueu completament, el concepte darrere de la planta de bambú de la sort en el Feng Shui.

Si vols, però, pots anar directament al que t’interessi. Faltaria més.

Perquè el bambú de la sort es diu així i no només planta de bambú

Hi han dos raons:

Una, que és buida per dins.

L’estructura buida (similar a una canonada) de la planta ajuda a moure l’energia Chi (Qi). Per tant, la planta de bambú ajuda a que el moviment d’energia positiva a la vegada generi més abundància i prosperitat.

És buida per dins (una altra vegada):

Oh, si! La mateixa raó una altra vegada. L’estructura buida de la planta ens dona una GRAN lliçó de saviesa per permetre que l’energia positiva flueixi des de dins cap al mon exterior. Per tant, calmar la teva ment i ajudar-te a enfocar-te millor.

La planta de bambú està relacionada amb els 5 elements?

Doncs la resposta és si. El bambú de la sort està 100% relacionada amb els 5 elements en els que es basa el Feng Shui.

Així és com:

Fusta: La planta de bambú simbolitza l’element de fusta.

Aigua: Necessitem omplir el gerro amb aigua en el moment oportú, d’aquí que l’element aigua estigui incorporat.

Terra: Roca, pedres, pedres de fang, terra al gerro, representen l’element Terra.

Foc: Sempre hi ha una cinta vermella lligada al gerro o a la planta. El vermell representa el foc.

Metall: Generalment, una moneda de metall es lliga amb la cinta vermella o hi ha una moneda de metall al gerro; per tant, l’element de metall també està cobert.

Per tot això, és segur que el bambú de la sort està 100% relacionat amb els 5 elements.

Ara, tot això, de cap manera significa que pot col·locar la planta de bambú a qualsevol lloc de la teva llar. Hi ha algunes regles de feng shui per la col·locació afortunada del bambú de la sort que parlem a la pròxima secció d’aquest article.

On podem col·locar la planta de bambú

A l’igual que qualsevol altra cosa en el feng shui, la col·locació de la planta de bambú de la sort també és crucial. És crucial perquè, si es col·loca correctament, la planta de bambú de la sort por realment, i ho dic seriosament, atraure tones i tones d’energia positiva a casa teva.

Di això, hi ha 2 àrees vitals on pots ubicar o col·locar la planta de bambú de la sort:

Est

Quan es col·loca a l’est, la planta de bambú de la sort ajuda a atraure la salut per a tots els membres de la família.

Sud Est

SE és la zona dels diners i la riquesa. Per tant, una planta de bambú aquí ajudarà a enfortir les finances i atraure més diners a la família.

Com cuidar el bambú de la sort

Cuidar les canyes de bambú no és un treball difícil. Necessiten poques atencions, però has d’assegurar-te de que estàs fent algunes coses i evitant altres.

A continuació hi ha una llista de coses que has de fer i evitar mentres cuides les plantes de bambú xinès a casa teva o a l’oficina.

Cures del bambú de la sort en aigua

Què fer

1.      Tria un gerro que sigui 3 cm més ample que la planta
2.      Decorar el gerro amb pedres polides i pedres. A més de fer el gerro més atractiu, aquestes pedres ajudaran a mantenir la planta de bambú recta.
3.      És una planta per estar dins de casa.
4.      Millor regar amb aigua filtrada o destil·lada. Si això no és possible, intenta utilitzar la quantitat més gran d’aigua neta que puguis. Jo faig servir aigua de l’aixeta reposada durant una setmana (que s’evaporin els clors)
5.     Si veus que les fulles es posen groguenques, deixa que l’aigua reposi tota la nit abans de fer-la servir.
6.     Talla les fulles grogues de seguida.
7.      Canvia l’aigua una vegada cada 15 dies mínim.
8.     Estima’ls i t’omplirà d’amor.

Què evitar

1. 1.  Mai reguis de més i ni per damunt de la planta
2. 2.       Mai deixis la planta sota l’aigua
3. 3.       El bambú odia la llum solar directe; per tant, eviteu-la.
4. 4.       Evita el desordre, la pols , la brutícia i qualsevol cosa negativa prop de la planta.

El número de canyes i el seu significat

Com hem dit abans, una planta de bambú és una eina generadora de positivisme; però hi ha alguna cosa més que només mantenir la planta a la teva llar i obtenir beneficis.

Si te n’has adonat, hauràs vist moltes canyes agrupades i ben cuidades, netes i atractives en un gerro.

La raó d’agrupar una quantitat de trocs de bambú és millorar la capacitat de generació d’energia positiva de la planta de bambú.

A Feng Shui, el número diferent de tiges de bambú representa coses diferents.

Aquí trobaràs la informació necessària sobre el que significa cada número de tiges.

1 Tija

Aquesta és una planta de bambú de registre únic. El tronc, en la seva majoria, no té arrels, però encara aconsegueix fer fulles. Aquest tipus de planta significa creixement i és especialment popular, com obsequi, entre la gent de negocis. Hi ha algunes varietats de plantes que poden produir flors blanques precioses i fragants.

2 Tiges

Es creu que posar 2 tiges duplica la sort i sovint s’associa amb l’amor. És un regal ideal per als amants.

3 Tiges

Si busques felicitat, llarga vida i prosperitat, llavors posar tres tiges de bambú és l’adequada per tu. I és sens dubte el més comú.

4 Tiges

Si hi ha una planta de bambú per evitar com una plaga, llavors és la de quatre tiges. La planta de quatre tiges representa el desig de morir i, per tant, mai el voldries a cap lloc. A més, regalar bambú de quatre tiges és, òbviament, considerat molt ofensiu.

5 Tiges

El bambú de 5 tiges de la sort enriqueix les 5 àrees principals de la teva vida, és a dir, les emocions, la intuïció, mental, física i espiritual. Aquest és el que necessites tenir a la teva llar si desitges cos, ment, carrera i finances saludables.

6 Tiges

 Es creu que 6 tiges de bambú atrauen la sort, la prosperitat i les oportunitats d’or per obtenir riquesa i diners.

7 Tiges

Si la salut és el que busques, llavors la planta de bambú de 7 tiges és ideal per tu.

8 Tiges

Les 8 en xinès sonen com a creixement i, per tant, la planta de bambú de 8 tiges es considera auspiciosa per al creixement. També es considera una planta de la sort per als que volen ser pares i es creu que millora la fertilitat.

9 Tiges

Simbolitza la bona sort i les benediccions per al receptor.

10 Tiges

És com desitjar que algú sigui molt feliç i satisfet en la seva vida. El que la regala desitja que el receptor obtingui tot de la manera que desitgi.

21 Tiges

Aquesta és la planta de bambú més poderosa de totes, coneguda com planta de l’abundància. Significa que tots els millors desitjos son teus i també d’una de les maneres més profundes. El que la regala li desitja una gran riquesa, salut i abundància.

 

És sabut que el Feng Shui no serveix únicament per a vivendes, sinó també aporta molt per al creixement dels negocis. És per això que et porto els 10 punts principals per a que tinguis en compte al teu negoci (pot ser un consultori mèdic, gimnàs o un bufet d’advocats) i servirà per millorar la seva imatge i la seva energia:

Façana

Hem de cuidar la impressió des de l’interior. Moltes vegades no podem modificar els colors de la façana però l’important és tenir el cartell ben col·locat i en bon estat, numeració del local i la porta visible.

Porta d’accés

La porta d’accés ha de ser àmplia però no en excés. L’alçada a escala humana i suficientment ampla per a que dos persones puguin entrar o sortir al mateix temps sense molèsties.

Si és de vidre cuida molt la neteja i de preferència ha d’obrir-se cap a l’interior.

Rebedor

Depenent del negoci, el rebedor ha d’estar més o menys marcat però sempre ha d’estar present una transició entre l’exterior i l’interior. Pots utilitzar des d’una catifa fins a una sala d’espera.

Formes arrodonides

És una manera de facilitar el flux de l’energia i donar la sensació de seguretat als clients. Volem que es mobilitzin pensant en el producte, sense fixar-se en si es poden fer mal amb algun cantó o trencar algun objecte de decoració. Això també ajuda a augmentar el ying.

Ordre

Tot ha d’estar arrodonit, inclús el que els clients no veuen. Cuida l’ordre de les bodegues i golfes, prestatgeries o espais ocults on guardes coses de temporades passades. És important realitzar una depuració i mantenir tot organitzat i també net.

Llum

La il·luminació ha de ser equilibrada i arribar a cada racó. Les llums ideals son les indirectes doncs simulen de millor manera la llum natural, però pots utilitzar qualsevol sempre que no incomodi la visita dels clients i treballadors.

Fluxos del negoci

El mobiliari i de ser el cas, la mercaderia ha d’estar en línia amb els fluxos que el client realitzi dintre. Estudia clarament quin serà el recorregut base i organitza el disseny al voltant d’aquest.

Lloc de poder al teu negoci

Sempre ha d’estar marcada una posició de poder dins del lloc i des d’allí s’ha de percebre clarament l’ ingrés i gran part de l’espai. Pot ser la caixa o l’escriptori del despatx.

Identifica el ying i el yang i equilibra

El negoci pot tenir una energia més ying o més yang. Per exemple, un estudi de ioga té energia ying, per tant, posar colors brillants i llums fortes pot incomodar, però si parlem d’un lloc de menjar ràpid, aquests factors serien els adequats per al lloc.

Miralls

Si desitges llegir més sobre com utilitzar els miralls, al blog trobaràs més exemples. Però un tip ràpid que et puc donar és que col·loquis un mirall que reflexi la caixa de cobraments. La tradició oriental diu que atrau la fortuna.

Espero que aquests consells et serveixin per potencia el teu negoci. No oblidis deixar-me els teus comentaris sobre el post o sobre quins altres temes vols que parli.

Una forta abraçada!

La vida és un moviment constant de situacions i com som part d’aquest univers és millor adaptar-se al canvi que resistir-se a ell. I precisament per facilitar-nos la vida he escrit aquests consells per tancar cicles en situacions que a ningú li agrada enfrontar-se però que malgrat tot, la majoria ho farem.

Divorcis, mort d’un ésser estimat, pèrdua del treball o qualsevol altra situació poden causar una profunda depressió en nosaltres. Però aquí és on hem de treure la nostra capacitat de resiliència i acomodament al nou mon que enfrontem.

Paciència i acceptació per tancar cicles

No desesperis, així com la situació va arribar, passarà. Tingues paciència i no et resisteixis als sentiments que t’arriben, accepta’ls com a part de la vida. Està bé sentir-se trist, enutjat o amb rancúnia. L’important és que et tractis amb amor i mica a mica deixis anar el que ja no és per tu.

Fes treballs de meditació i dóna’t et temps necessari per acceptar.

Agraïment

Agraeix tot lo dolent que t’ha passat. Si, així com ho llegeixes. Entenc que pot ser difícil agrair la mort d’algu o estar arruïnat, però tot en aquesta vida és aprenentatge. De segur que les situacions que travesses et faran millor persona i t’ensenyaran el que necessites aprendre en la mesura i temps justos.

Canviar els objectes que et recorden a aquella persona o situació

Canvia o guarda fotografies o objectes que et recordin aquell viatge que ara et deprimeix. Intenta exposar-te als records el menys possible per a que sanis progressivament. Intenta també canviar el teu entorn, els teus colors i decoració per alguna cosa que et faci veure que estàs en una nova etapa.

Crea noves vivències

Comença a viure novament, incorpora nous records a la teva vida i afegeix-los a la teva decoració. Col·loca noves fotos d’amics i familiars, viatges i reunions.

No és la fi si no un començament

Entén que al acabar un cicle en comença un altre. Això no passarà de seguida, però tracta de processar-ho mica a mica i veuràs que novament sortirà el Sol.

Espero que aquests consells t’hagin servir per obrir-te cap a un nou cicles i acceptar el que l’univers te per tu. Deixa’m saber als comentaris què t’ha semblat aquest post o sobre què vols que escrigui.

Una forta abraçada!

Quan et donen massa informació, atabala.

Quan comencem a aprendre algo, ens entusiasmem i tractem d’acaparar informació vingui d’on vingui, i és normal que al cap de poc temps tinguem tant a fer que la sola idea de començar t’atabali.

És per això que et porto aquests simples passos perquè quan acabis hagis posat la teva llar en mode feng shui en menys de deu dies. Si, és veritat que hi ha molt a aprendre i darrere d’un estudi de feng shui hi ha molta feina però son petits consells bàsics i ja hauràs començat amb bon peu.

1 Desintoxica

Retira de la teva llar ara mateix (sí, ara mateix) tot el que no has fet servir fa més d’un any, articles trencats i els que et porten mals records. No val guardar-ho i amargar-ho.

2 Ordena

El desordre és totalment anti feng shui, ordena la teva llar de tal manera que sàpigues sense esforç tot el que tens i que es vegi buidat i net.

3 Coneix la teva llar a fons

Amb això em refereixo a que entenguis a fons les sensacions que et dona cada racó. Moltes vegades ens acostumem als ambients, el nostre subconscient interioritza el desordre, l’acumulació i la ineficiència dels utensilis. Revisa atentament la teva llar i arregla tot el que no funciona correctament, mira si hi ha mobles amb els que et dones cops constantment o quadres que no t’agraden però els has posat per compromís.

Analitza com et sents realment a la teva llar

4 Treu el que no beneficia al que vols atraure

Per exemple fotos del teu ex si vos atraure una nova parella, o mobles vells i atrotinats si vols atraure prosperitat a la teva vida.

5 Analitza el teu mingua i el de la casa

Fer un mapa de la teva llar, és un dels primers passos segons l’Escola de la Forma i analitza el teu mingua.

6 Realitza el teu mapa particular

Realitza el mapa de cada habitació, el procés és exactament el mateix que el mapa general de la casa. I si tens algun dubte no oblidis dir-ho als comentaris o escriure’m un mail, et respondré de seguida.

7 Desintoxica de ou

Repeteix el pas 1. El més probable és que hagis observat encara objectes que necessites treure.

8 Ordena de nou

Repeteix el pas 2. L’ordre és una costum i és necessari exercitar-lo diàriament. Et recomano anotar-te una rutina d’ordre i neteja diària, setmanal, mensual i semestral, incorpora-la a l’agenda i de seguida serà un hàbit ben adquirit.

9 Decora combinant Feng Shui i el teu gust personal

Combina els colors del teu mapa amb els teus colors preferits, no tens que redecorar la teva llar, pots incorporar objectes decoratius i donar-li un aire renovat a la teva llar.

10 Cuida les olors

Cuida sempre l’olor de cada habitació, especialment el bany i la cuina, pots incorporar espelmes amb olors, aromatitzants o perfums fets a casa . No et limitis, hi ha milers d’opcions.

Moltes gràcies per haver llegit aquests consells, espero que et serveixin per conèixer una mica més el Feng Shui i que t’entusiasmi per continuar aprenent pas a pas.

No oblidis comentar què t’ha semblat aquest post.

Una abraçada i bones vibracions!

Darrerament estic bastant cansada i sembla que no estic sola. Molts amics i clients m'han dit que se senten igual. Fins i tot després d’agafar-te un temps lliure per tornar a centrar-te, la sensació de no estar "completament carregat" continua perdurant. Quan parlant amb un conegut que és metge em va comentar que es poden arribar a necessitar molts mesos (o fins i tot molts anys) de pràctiques relaxants i restauradores dedicades per recuperar-se completament una persona de l'esgotament , els meus ulls es van obrir a un concepte completament nou: recarregar-me diàriament. No esperar a arribar al límit.

Hi ha moltes maneres saludables de carregar-se diàriament, des de fer exercici fins a menjar aliments nutritius fins a moure energia mitjançant pràctiques espirituals. Molts i moltes de vosaltres ja ho feu; per mi la meditació és molt efectiva. Dit això, com que la vostra llar és un mirall de la vostra vida, he descobert que també pot ser una font útil de restauració. A continuació, us mostro algunes rutines senzilles inspirades en el feng shui per ajudar-vos a recarregar-vos a casa aquesta temporada i restablir la vostra energia:

1. Canvia la teva rutina de neteja.

La neteja de la casa sovint es considera un esforç i una tasca extenuant. Penseu en com podeu aportar més alegria al procés reproduint música a mesura que aneu, obrint les finestres per obtenir aire fresc i energia fresca i alentint el ritme. Netegeu una mica durant diversos dies en comptes d'abordar tota la casa alhora, i gaudiu de les transformacions al llarg del camí!

2. Mantingueu l'energia del vostre dormitori lleugera i fresca.

He descobert que rentar la roba de llit pot refrescar immediatament l'energia del vostre espai. M'agrada molt l’olor que queda després al dormitori, per això utilitzeu els detergents que preferiu. També m’agrada difondre olis essencials o utilitzar un esprai de roba d'aromateràpia al voltant del llit i a les cortines, per obtenir una mica de màgia sensorial addicional.

3. No deixis només la teva tecnologia; amaga-la.

Poseu un drapet o un mocador sobre les pantalles de televisió al vespre (i el vostre ordinador/tauletes, també!), una o dues hores abans d'anar a dormir. M'ha semblat més fàcil relaxar-me, relaxar-me i centrar-me en estar a terra sense la presència de pantalles. És una manera d'aturar l'activitat del dia i passar a un somni més relaxant i tranquil. 

4. Elimina una mica de desordre.

Feu una edició sensorial dels vostres taulells i prestatges: són aclaparadors? Si tens massa per mirar a tot arreu, pot ser sobreestimulant visualment ( i mentalment ). Fes neteja del que deixeu exposat als prestatges i als taulells. Podeu guardar la vostra decoració addicional en una caixa d'emmagatzematge i canviar-la per un aspecte fresc la propera vegada que estigueu preparat per fer un canvi. 

Petites coses. L’última va ser folrar uns llibres de cuina que tenien les tapes velles i lletges, amb uns papers que guardava que em tenen enamorada. Ara quan la mirada va als llibres de cuina els veig i m’encanta.

5. Canvia el teu esquema de colors.

Penseu en on podeu utilitzar tons terrosos per donar una mica de calidesa, calma i sòl al vostre espai. Els coixins, la roba de llit, les mantes i les catifes són llocs fantàstics per començar.

Una altra cosa que hem fet és omplir el menjador de plantes verdes i en quant veiem un coixí fora de lloc (coses de fills) els recol.loquem i torna a donar aquella sensació de pau que necessitem.

6. Escriu notes de suport i col·loca-les al voltant del teu espai.

Pots tenir una nota amb afirmacions de com ets sorprenent al mirall del teu bany, a la pantalla o a l'escriptori de l'ordinador, a la tauleta de nit i a qualsevol altre lloc on t'hauries de donar un impuls i una mica més d'ànim.

7. Crea un ritual al voltant de la planificació.

Planificar el vostre dia és un moment per prioritzar com invertiu la vostra energia i decidir què us importa més. Tracta-ho així! Feu que la vostra planificació sigui especial afegint-hi un element de ritual; pots seure amb el teu ordinador o un planificador, encendre una espelma o un pal d'encens , beure el teu te o cafè preferit i configurar el teu horari amb molta atenció. 

Quan arribo a casa al migdia o a la tarda, el primer que faig és encendre una mica d’encens de sàndal i una espelma al rebedor que es va escampant per tota la casa. Encara que els migdies siguin esgotadors, ho faig per rutina, em calma.

Hi ha infinites maneres de revitalitzar la vostra llar amb l'ajuda del simple feng shui. Qualsevol cosa que et faci sentir més com a casa t'aportarà tanta lluminositat i energia fresca, així que segueix els teus sentiments i gaudeix-ne!

Gairebé no hi ha res al feng shui que sigui tan crític com la vostra porta d'entrada. Això és perquè s'anomena "boca del chi". En altres paraules, l'aspecte de la porta d'entrada, els llums que l'envolten, si les frontisses estan rovellades... tot influeix en la qualitat del chi que entra a casa. I això afecta la teva prosperitat.

El que és important saber és això:  una casa d'aspecte pròsper es mou cap a la prosperitat.

 

Fa unes setmanes vaig compartir un post sobre quan NO aplicar Feng Shui. Aquesta vegada us porto un post igual d’útil, però amb més informació sobre aquest art.

Al entrar en el mon del Feng Shui, és comú preguntar-se si estarem fent el correcte. La resposta és senzilla, observa les teves sensacions i resultats. Si son favorables doncs, felicitats!, estàs adaptant el feng shui a la teva vida.

Però també hi ha uns elements en els que et pots guiar per saber si estàs traient profit de la informació que tens. A continuació et poso alguns dels que a mi em semblen més importants:

Una entrada atractiva és sinònim de bon feng shui

L’entrada és la porta de l’energia a la casa. Una entrada sense obstacles, acollidora i en bon estat atraurà vibracions positives i mantindrà un flux energètic constant.

L’important és que convidi a entrar, que la pintura es trobi en bon estat i tingui un o dos elements que personalitzin la porta. En quant als colors, el millor seria fer un estudi profund de feng shui per establir el lloc on està ubicada la porta i l’energia que convé moure o no en aquell lloc.

Tenir un estudi de feng shui de la vostra llar

Novament un estudi. Aquest estudi ens permet saber com estan distribuïdes les energies a la teva llar, com us poden afectar i només en base a això pots posar-te en marxa i millorar el teu feng shui.

Cada llar és un món, i per millorar-lo has d’entendre el teu.

Equilibri entre elements

A banda de l’estudi, que és molt important, també has de cuidar que en cada habitació estiguin presents tots els elements per guardar equilibri en cada ambient. Això és important perquè si tens massa d’un element, pots obtenir l’efecte contrari. Recorda que la paraula clau del Feng Shui és equilibri.

Flux energètic per un bon feng shui

Si hi ha equilibri, l’energia flueix. Obre les finestres, canvia els mobles de lloc cada cert temps, i desfés-te del que ja no utilitzes. És important permetre que hi hagi canvis per que l’energia es renovi.

Escull els teus ambients més importants i cuida’ls

Segur que tens en ment els espais on passes més temps i en els que prefereixes estar. Si és així, tracta’ls com es mereixen, mantigues-los nets i ordenats. Posa més atenció al seu equilibri i a les sensacions que et fan sentir.

És important que cada activitat tingui el seu espai. No es recomana per a res tenir articles electrònics als dormitoris ni àrees de descans. En canvi, les àrees de treball han d’estar ben organitzades.

Organitza les bodegues i àrees de servei

El fet de que altres àrees no siguin les teves preferides no vol dir que se’ls resti atenció. Organitza i neteja cada cert temps els espais que s’utilitzen més com cuina, despensa i banys i evita al màxim que l’energia s’estanqui en aquests ambients.

Reflexa abundància

Confesso que aquest és un dels aspectes que em costa més treballar. Cada ambient ha de reflectir abundància en tots els seus aspectes. No necessites comprar articles cars, pots posar fotografies o miniatures del que vulguis tenir a llarg termini.

Aquest post me’l va inspirar un article de @RodikaTchi

Espero que aquests punts t’hagin servir per saber quin chi te la teva llar i millorar el feng shui en els aspectes que necessita.

No oblidis subscriure’t si no ho has fet encara perquè formis part d’aquesta gran família.

Una abraçada!

L’aigua és un dels poderosos elements dins del Feng Shui; i com tots, s’han de saber aplicar correctament per a que treballin a favor nostre, és per això que et porto aquest article, per a que aprenguis a utilitzar l’aigua de diferents maneres per superar situacions difícils.

Avui en dia ser competitiu i eficient és una de les prioritats de la nostra societat. Dia a dia tractem de complir les tasques de la millor manera utilitzant el menor temps possible; el problema és que som persones, no màquines. S’ha tornat “normal” sobrecarregar-nos de treball i prendre energitzants o pastilles.

Moltes vegades, el problema pot ser resolt enfocant l’espai d’una altra manera perquè que el subconscient es senti alliberat i les idees puguin fluir amb major naturalitat. La distribució depèn en part si l’activitat que realitzes principalment és mecànica o creativa, però els alineaments generals son bàsicament els mateixos.

Espai

El més recomanable és que tinguis una habitació únicament destinada per l’estudi, però si no tens l’espai suficient, tria l’ambient on hi hagi menys probabilitat d’interrupcions.

Marca clarament els límits de l’espai que has dedicat per al teu estudi o oficina amb una catifa o quadres, és important que la teva ment entengui que l’espai en el que et trobis està expressament dedicat al treball.

Ubicació de la taula

Es recomana que la taula de l’escriptori tradicional estigui ubicada de manera que tinguis una paret darrere la cadira i mai darrere una finestra o espai lliure doncs aporta inseguretat o inestabilitat.

Des de la cadira has de veure clarament la porta perquè aporta senssació de poder i control. Si et decideixes per un escriptori amb varies cadires en lloc d’un escriptori tradicional, recomano un lloc a part per la taula de reunions i visites.

Iluminació i vista

Es recomana que tingui llum natural lateral i que la llum artificial no faci sombra per no cansar la vista. És preferible que la llum no s’ubiqui darrere ni davant perquè pot generar brillantors o reflexes que a la llarga generen fatiga.

Cadires

Encara que sigui de lògica, resalto el fet de que la teva cadira ha de ser ergonòmica, amb un respatlle còmode i ser d’un material que eviti la suor. Adicionalment la cadira del propietari de l’oficina ha de ser diferent i denotar autoritat si decideixes tenir una taula d’escriptori tradicional.

Imatges o quadres

Personalment recomano col·locar quadres o imatges darrere la cadira principal quan es realitzen treballs de concentració o es desitja reflectir l’autoritat i poder. Si tens un treball creatiu pots col·locar un tauler d’inspiració just davant la teva cadira, assegura’t que et sentis a gust i motivada per treballar.

Aquests alineaments generals funcionen tant si treballes des de casa o tens una oficina. La idea és acomodar l’espai perquè projecti seguretat i un ambient agradable, per a que et sentis a gust.

 

El treball és l’activitat que més temps ens ocupa durant el dia; i l’oficina, l’espai que ens acompanya sense importar l’hora ni l’estat d’ànim. És per això que és molt important que el tinguem el més ben equipat possible, doncs això es reflexa directament en la nostra productivitat, ingressos i benestar al llarg del dia.

Aprofitar l’espai és necessari per guardar tot el que considerem necessari, però a més de l’aspecte funcional, no es pot descuidar el disseny que sens dubte millora notablement la seva aparença i les nostres ganes de treballar.

Avui et deixo els punts que jo mateixa aplico i altre que m’han semblat molt interessants i penso aplicar també:

Damunt la taula només hi ha d’haver el que necessites en aquell moment.

És comú que deixem acumular papers que ja no utilitzem, carpetes de treballs antics o objectes que ja no recordem perquè els vam portar a la taula de treball.

Fes neteja i treu de l’àrea de l’arxiu les coses que ja no utilitzes per als teus treballs actuals i queda’t només amb el que fas servir ara. Aquesta activitat no t’ha de portar més d’una hora, encara que depèn molt del que hagis acumulat.

Fes servir arxivadors del teu gust per emmagatzemar el necessari.

Segons el tipus de feina o on estiguis ubicat a l’empresa, més val tenir arxius sobris. Però si estàs sola al despatx, o el tipus d’empresa ho permet, agafa’t uns de ben monos que t’agradin. A Pinterest trobaràs moltes idees de com decorar un despatx de manera senzilla i eficient. I bonica!

Guarda’t un espai on visualitzis les tasques diàries de treball.

Tant si treballes per compte propi com si ho fas per compte aliè, és necessari que tinguis una llista d’activitats diàries per fer. Això jo m’ho prenc molt seriosament i prioritzo amb les més necessàries i importants fins les més ràpides i senzilles pel final. Vaig per prioritats.

A la taula hi tinc també una capseta amb minerals i un prisma d’ametista. Tingues un objecte que et relaxi dins la teva jornada de treball.

A més, procuro arribar abans que ningú per avançar feina i em poso música relaxant de meditació com ara Lotus Sutra de la Tina Turner o el Gandharva Veda. Em relaxen molt i començo la jornada carregada d’energia i sense estrès.

Pots posar-te una espelma, una planta, no sé, el que t’agradi que et relaxi. L’important és que quan te’l miris et produeixi un moment de pau i recuperació.

Amaga els cables. No hi ha res que distorsioni i faci més soroll que uns cables a la vista rebregats.

Hi ha moltes maneres d’amagar els cables; regletes, amb brides darrere la taula, ...

Si tens oficina pròpia:

Posa-la al teu gust utilitzant els consells que et vaig deixar en aquest article.

Recorda que l’important és que tu donis l’esquena a una paret; tinguis una finestra o una font de llum natural a un costat i no davant; i que puguis observar la porta d’entrada des de la teva taula, mai a la teva esquena.

Si no tens oficina pròpia pots utilitzar aquestes alternatives:

Utilitza un timbre amb sensor per saber quan entra algú, si et veus obligar a estar d’esquena a la porta.

Utilitza el Feng Shui a la teva taula d’escriptori.

Neteja com a mínim una vegada per setmana el teu escriptori del que ja no utilitzis.

A més, pots revisar fotografies i idees a Internet. Aquí et deixo un enllaç

Espero que aquests consells et serveixin i t’ajudin a millorar la teva productivitat i qualitat de vida.

 

El Feng Shui pot anar des del més bàsic fins al més complex, tant com tu desitgis. Normalment quan parlem d’aquesta disciplina ens venen al cap colors, ubicació de les portes, finestres i elements màgics que faran canviar la nostra sort. Encara que aquestes afirmacions tenen una part de veritat i una altra de fantasia, és cert que podem connectar amb l’energia adequada per a que el nostre interior i exterior sincronitzi en el camí d’aconseguir el que volem.

La taula de l’escriptori actualment no atrau l’atenció de la majoria de persones, encara que és l’altra lloc, junt amb el dormitori, que passem més temps de la nostra vida. Personalment passo de 8 a 9 hores davant l’ordinador i he d’admetre que el tenia bastant desequilibrat, aquí et mostro les accions que vaig dur a terme per equilibrar-lo i sentir-me completament a gust.

Taula d’escriptori

Encara que sembli de broma, hi ha moltes persones que no tenen una taula exclusivament per fer treballs o tasques escolars. És imprescindible que cada lloc tingui la seva actualitat, la del menjador és per menjar, i la d’estudi per estudiar. Encara que l’ideal és que tinguis una habitació exclusivament per al treball, pots adaptar un racó amb una taula petites si no tens espai suficient, no importa si no treballes des de casa o no tens nens en edat escolar, és important que des d’aquell lloc facis les tasques quotidianes com les de llegir el correu electrònic, organitzar factures o redactar cartes.

Al teu treball pots fer els canvis que t’indicaré a continuació sense cap problema, son molt discrets i segurament passaran desapercebuts als teus companys.

L’ideal seria que el color de la taula fos clar però no completament blanca, sinó que hi ha d’haver algo de contrast amb les fulles de paper i preferentment els cantons no han de ser punxeguts per evitar cops.

Orientació

En una oficina, la taula ha d’estar ubicada lluny de la porta però en un angle on et permeti veure l’entrada. Ha de donar l’esquena a una paret que no tingui portes, finestres ni prestatgeries; i s’hi poden penjar títols o premis que denotin autoritat.

Si no tens l’oportunitat de girar el teu escriptori per veure l’entrada del teu espai de treball, pots col·locar miralls per a que observis quan entra algú. O posar un timbre que detecti quan entra algú.

Neteja i ordre

Acumular papers i desordenar-ho tot és molt fàcil quan ens concentrem en el treball. Acostuma’t a ordenar-ho tot quan acabis cada tasca i així sempre tindràs la taula recollida. I quan comencis la jornada el dia següent, tindràs la taula perfectament ordenada.

Intenta al final de setmana revisar quins papers tires, recicles o conserves. El mateix amb bolígrafs, carpetes i quaderns. Acostuma’t a fer-ho amb regularitat. Tira tot el que estigui desgastat o ja no serveixi. Les coses espatllades o trencades frenen la creativitat i prosperitat.

Tingues-ho tot ordenat de tal manera que trobis de seguida tot el que necessites.

La brúixola

Si féssim un treball més profund, aplicaria la brúixola per establir els sectors de l’oficina, i modificar en la mesura que es pugui, la orientació, disposició i forma de la taula segons el trigrama de la persona que seu allí.

Posa detalls

Un detall discret perquè el teu espai de treball sigui acollidor i motivador poden ser alguna planta natural, fotos familiars o frases motivadores, espelmes, pedres i cristalls. Una altra cosa que a mi em funciona es tenir bolis xulos, material d’oficina cuca, a més de l’anterior. Tingues en compte que han de ser detalls que gaudeixis de veure’ls, que t’aportin energia, motivació i seguretat. Tots tenim diferents coses que ens estimulen, posa les que més et facin gaudir.

La sensació que va donar el meu escriptori al fer el canvi va ser instantani. I un cop endreçada i posada bonica, m’ajuda a enfocar-me en el treball, ser més productiva i estar a gust en el meu espai. Sens dubte en com portem l’entorn pot millorar la nostra actitut i resultats.

Espero que apliquis des d’avui aquests consells i em diguis com t’ha anat. De la mateixa manera et demano que comentis què t’ha semblat. De la mateixa manera que em comentis què t’ha semblat aquest article i sobre quins altres temes vols que tracti.

 

El dormitori és un ambient clau dins de les llars i es mereix tota l’atenció, doncs els descans i la parella son prioritats que han de ser ateses en un espai apropiat.

Et porto els 3 elements bàsics a tenir en compte si vols uns consells senzills d’aplicar.:

Neteja i propòsit del teu dormitori

Desintoxicar és el pas u per qualsevol ambient, i al dormitori és on generalment es troben gran quantitat d’objectes que ocupen energia innecessariament , així que desfés-te de tot el que no fas servir o es troba en mal estat.

Si vols una guia per desintoxicar la teva llar, et deixo l'enllaç aquí.

El propòsit del dormitori és en primer lloc el descans i el segon lloc la vida de parella; per tant, no es permeten aparells electrònics, ni escriptoris de treball. És preferible col.locar el televisor a la sala i que el dormitori inspiri únicament el seu propòsit.

Tria el llit amb compte

L’ ubicació del llit és primordial, és necessari que puguis observar la porta però que no estigui enfrontat amb ella. Ha de tenir un capçal sòlid i preferiblement d’un material natural. No col·loquis caixes o sabates sota el teu llit, el millor seria no tenir-hi res i conservar-lo net.

Decoració del dormitori

El primer i principal és que col·loquis la decoració que t’agradi i que al veure-la et porti pau i col·loquis colors suaus per harmonitzar l’espai. Al blog trobaràs diferents articles per ajudar-te. Però si desitges un treball més profund i concret per cada habitant de la casa, et recomano un estudi sencer de tota la casa. L’estudi es fa per harmonitzar la casa de manera que ajudi a tots els integrants de la vivenda a avançar amb salut i felicitat.

Espero que els consells t’hagin agradat. Si desitges que parli d’un altre tema, no dubtis en deixar-m’ho als comentaris.

 

 

L’estrès és un dels mals més soferts d’aquests temps, però també és el més senzill de resoldre si no deixem que avanci fins afectar la nostra salut. L’estrès és simplement una desconnexió amb l’univers.

Naturalment, tots els éssers formem part de la sincronia universal, però la forma de vida actual ens ha fet oblidar qui som realment i cegar-nos en el ball de cada dia.

Hi ha moltes maneres de reconnectar-se amb l’entorn i el Feng Shui n’és una d’elles:

El teu dormitori, el teu temple

L’ importància del dormitori és indiscutible, ja siguis solter o convisquis amb la teva parella, el dormitori ha de ser un lloc per al descans i la intimitat. No conservis res que et produeixi estrès en aquest ambient, ni tan sols el mòbil.

Aquí et deixo aquests articles perquè tinguis clar com fer-ho:

Dormitori: 3 bàsics del Feng Shui
Millora el teu dormitori i atrau la prosperitat
Com mantenir el dormitori fresc

Analitza l’aire i l’entorn

Actualment viure a la ciutat és sinònim de contaminació i soroll. Quan vam venir a viure al pis al centre, és un carrer de trànsit fluid i hi ha molt de soroll de cotxes, fum i el tren. Vam instalar finestres dobles i així vam sol.lucionar el problema. Per la contaminació, pots instalar purificadors d’aire.

Neteja energètica per treure l’estrès

És un tema recorrent en cada article. Netejar l’energia és vital en cada espai, sobre tot si portem temps sobrecarregant d’energies pesades.

Una cosa curiosa és que quan fem les tasques de neteja de casa normalment cantem. Ho heu fet alguna vegada? És un ritual de neteja molt antic que ja fem sense adonar-nos en.

Si vols fer una neteja més espiritual, hi ha les neteges amb encens, amb aigua i sal, tisores,... hi ha moltes maneres senzilles i efectives que pots trobar al blog.

Reforça l’ambient que et relaxi

Tots tenim un lloc que ens relaxa i ens aporta alegria; i si no el tens, troba un en aquest moment. Per a molts, l’ambient predilecte és la cuina, per altres la sala. El nostre petit racó de benestar el tenim repartit entre el menjador-sala i el dormitori, ple de plantes, pedres i cristalls i els nostres llibres preferits.

Aplica el Feng Shui al teu bany i allibera l’estrès

La dutxa és un espai sanador que neteja i renova energies. És important que li donis la importància que mereix i realitzis una mica de Feng Shui. Trobaràs varies idees al blog.

Reconnectar-se és senzill i difícil a la vegada. És necessari explorar i tornar a conèixer-nos per obrir els ulls i mirar tot el que el món ens te preparat.

Espero que aquest article us hagi agradat. Deixeu-me saber de què voleu que parli.

Una abraçada!