La Consciència Pura és la base de tota la creació, transformant-se constantment del camp no local de la pura potencialitat a la consciència condicionada localitzada que anomenem món material.
Com ens diu Deepak Chopra, l'energia espiritual, l'energia que prové de la consciència pura, és l'energia creativa de l'Univers. Aquesta energia espiritual impregna tots els aspectes de la vida i en alinear-nos amb ella, podem enriquir les nostres pròpies vides i el món que ens envolta.
Explorant l'energia espiritual dels cossos físics i subtils
Vegem algunes maneres en què podem aprofitar l'energia espiritual del cosmos.
Tots estem familiaritzats amb el nostre cos físic dens, però també tenim cossos subtils, anomenats col·lectivament aura, que envolta el físic. Tots dos estan fets d'energia però vibren a freqüències molt diferents, de manera que el físic sembla sòlid i el subtil és invisible a la vista normal.
Proveu aquest senzill exercici i sentiu el vostre cos subtil:
- Ara mateix, fregueu suaument els palmells junts.
- Ara agafeu les mans amb els palmells enfrontats.
- Separeu els palmells lentament i torneu-los l'un a l'altre.
- En algun moment, és possible que noteu una lleugera resistència o canvi de temperatura entre els palmells.
El que estàs sentint és el teu cos subtil o la teva aura.
Tot el que passa en el cos físic passa primer en el cos subtil. L'energia espiritual flueix del subtil al físic, per la qual cosa és important que el cos subtil es mantingui equilibrat, clar i alineat amb el cos físic.
Aquí teniu un exercici de centrat senzill per ajudar-vos a mantenir-ho tot alineat. Es pot fer assegut o dret com sigui còmode, els ulls poden estar oberts o tancats.
- Col·loqueu una mà al costat del melic, els dits cap amunt, el palmell cap al centre.
- Aixequeu l'altre braç cap amunt, els dits cap amunt, de nou el palmell mirant cap al centre.
- Respira.
- Mentre exhaleu, baixeu la mà superior cap avall i, al mateix temps, aixequeu la inferior, per trobar-se, amb els palmells junts al centre del cor.
- Quan torneu a inspirar, esteneu un braç cap amunt i l'altre cap avall igual que abans.
- Podeu aixecar el mateix braç cada vegada o alternar-los
- Quan exhaleu, torneu els palmells al centre del cor.
- Repetiu això tres o quatre vegades, inspirant i expirant mentre aixequeu i baixeu els braços.
- Teniu la intenció que tot s'alinei al voltant d'una línia recta, des del cap fins als peus.
Això es pot practicar cada matí per energizar-vos i centrar-vos durant el dia o quan us sentiu desequilibrats.
Tot el que passa en el cos físic passa primer en el cos subtil. L'energia espiritual flueix del subtil al físic, per la qual cosa és important que el cos subtil es mantingui equilibrat, clar i alineat amb el cos físic.
L'energia pura i il·limitada del teu jo superior
Podem animar-nos amb l'energia espiritual còsmica extraient-la del nostre Jo Superior.
El Jo Superior no és local, està a tot arreu però, pel bé d'aquest exercici, imagineu-lo just a sobre de la part superior del vostre cap, connectat per un tub de llum.
Deixa que la teva consciència s'alci al teu Jo Superior. Sigues conscient de l'energia pura il·limitada del teu Jo Superior.
Ara comenceu a respirar aquesta energia a través del tub de llum, cap al vostre cos. Continua respirant i deixa que s'expandeixi, omplint la teva ment i el teu cos.
Omple cada cèl·lula, cada pensament i emoció amb energia espiritual.
Encara respirant l'energia del vostre Jo Superior, expandiu-la més enllà del vostre cos físic i imagineu-vos omplint els vostres cossos subtils amb pura energia espiritual.
Aquest exercici es pot fer sempre que sentiu la necessitat d'un impuls d'energia. Podeu fer-ho amb els ulls oberts o tancats. Quan omplim d'energia els nostres cossos subtils, també actua com un escut protector perquè qualsevol altra energia negativa que ens envolta no pugui entrar. Aquesta també és una tècnica excel·lent per donar-vos suport, si esteu treballant amb o al voltant d'aquells malalts. Massa sovint, les persones tenen la millor intenció de servir els altres, però cometen l'error de donar amb el seu propi subministrament d'energia. Això és limitat i s'esgotarà. En aprofitar l'energia còsmica, a través del nostre Jo Superior, tenim un subministrament inesgotable, per mantenir les nostres bateries completament carregades.
Harmonització de l'energia
L'energia espiritual flueix per tot. Qualsevol problema a la nostra vida, al medi ambient o al món en general, és causat per una interrupció en la vibració d'aquesta energia. Penseu en l'univers com una orquestra simfònica, molts instruments diferents tocant notes diferents, però tots s'uneixen harmoniosament. Una desharmonia en un instrument provoca una pèrdua d'harmonia en general. De la mateixa manera, la disharmonia al món o al nostre cos provoca alguna incomoditat al llarg de la nostra vida.
Amb una orquestra, simplement afinem l'instrument, pel cos, l'entorn i el món, tenim l'antiga ciència vèdica dels mantres. Els mantres són vibracions específiques d'energia els efectes de les quals es coneixen. Quan es canten en veu alta o es repeteixen en silenci, poden crear un efecte desitjat en qualsevol àrea de la nostra fisiologia o vida, per a la curació, la transformació i el despertar interior.
Connectant amb l'energia de la natura
Encara que formem molt part de la natura, al llarg dels anys ens hem separat dels cicles i ritmes pels quals flueix. Això ha debilitat la nostra energia. Sempre que tinguis l'oportunitat, connecta't amb l'energia de la natura. Escolta els sons de la natura, camina descalç o seu amb els peus a terra. Sent com l'energia puja pel teu cos. Quan pugueu, estireu-vos d'esquena a terra. Respira profundament, enfonsa't a la terra i absorbeix l'energia.
Tots hem sentit parlar d'abraçar un arbre. Abraçar o simplement col·locar els palmells de la mà contra un arbre també és una manera de connectar amb l'energia de la terra. Passeu una mica de temps al sol. L'energia solar escalfa i anima tot el cos. Tanmateix, aneu amb compte, massa temps al sol pot començar a esgotar la nostra energia.
Utilitzant la respiració
La teva respiració pot ser alhora purificadora i energitzant. Hi ha molts exercicis de respiració o pranayames diferents. Aquí n'hi ha un senzill per equilibrar les nostres energies:
- Respira fins a sis, permetent que l'abdomen s'expandeixi.
- Mantingueu premut durant un recompte de tres. Exhala comptant fins a sis, tirant lleugerament a l'abdomen.
- Mantingueu tres.
Aquest es pot practicar durant dos o tres minuts quan sentiu la necessitat.
Els centres energètics del cos subtil
La Consciència Pura es transforma contínuament en matèria en tots els punts de l'univers. Tanmateix, hi ha certs llocs on l'energia és més viva. A la terra, això l'anomenem vòrtex, al cos l'anomenem chakra. La paraula chakra significa roda, de manera que un chakra és on la consciència gira en matèria. Hi ha molts xacres a tot el cos, els set principals es troben al llarg de la columna vertebral.
Cada chakra aporta energies per activar qualitats específiques de la nostra vida, de manera que quan es bloquegen, experimentem una pèrdua d'aquestes qualitats. Quan els xacres estan clars i "desperts", la ment i el cos s'equilibren i obtenim accés complet als regnes superiors de l'existència. Posant la nostra atenció a la zona de cada chakra i cantant el mantra associat a ell, allibera la seva energia.
Despertar els xacres
Començant amb el chakra arrel, crida l'atenció a aquesta zona del cos i repeteix el so 1-3 vegades en veu alta o en silenci.
- Primer Chakra (base de la columna vertebral), instints de supervivència LAAM
- Segon Chakra (àrea sacra), sensualitat, inspiració creativa VAAM
- Tercer Chakra (plexe solar, melic), poder personal, ego RAAM
- Quart Chakra (centre del pit), amor incondicional, compassió YAAM
- Cinquè Chakra (gola), coneixement, creativitat HAAM
- Sisè Chakra (entre celles), visió, inspiració KSHAAM
- Setè Chakra (corona, part superior del cap), unió espiritual OMM
El cos subtil també conté nadis , que són canals que irradien des dels xacres per portar energia i informació a totes les àrees del cos. Els nadis han de romandre oberts per a la nostra salut, vitalitat i creixement espiritual. El més important és el Sushumna, que recorre el centre de la columna vertebral, a través de tots els xacres des de l'arrel fins a la corona. Per a la majoria de nosaltres, està bloquejat i adormit, però és el canal per a l'energia espiritual o Kundalini Shakti, que es troba adormida a la base de la columna, esperant ser despertat a través de les nostres pràctiques espirituals. Quan això passa, l'energia espiritual s'eleva, purificant tots els xacres per fusionar-se amb el camp de possibilitats infinites de la corona, inundant-nos amb la il·luminació del nostre despertar espiritual.
Éssers Conscients i Energitzats Espiritualment
Al nivell més profund de la nostra essència, som éssers perfectament equilibrats i plenament energitzats.
Malauradament, la majoria de nosaltres ho hem oblidat i creem bloquejos al lliure flux d'energia física i espiritual. Ser conscient és clau per mantenir l'energia equilibrada a les nostres vides. Aprèn a escoltar els senyals que el teu cos t'està enviant de confort i incomoditat. No sempre podem evitar alguns cops a la carretera, però intentem dirigir la teva vida en la direcció que et crei més comoditat.
Com et sents menjar determinats aliments, en diferents relacions, és estimulant la teva feina? Tots estem connectats energèticament, així que si sentim ràbia o ressentiment cap a algú que creiem que ens ha fet mal, realment l'alimentem amb la nostra energia. El perdó acaba immediatament amb aquesta pèrdua d'energia. Quan expressem gratitud, ens donem energia tant a nosaltres com a l'altra persona.
Finalment, la meditació és la nostra eina d'auto-energització més poderosa. La meditació elimina les barreres i limitacions que hem erigit al nostre voltant i ens dóna accés directe a l'energia infinita i il·limitada del cosmos. Tu ets aquesta energia i tota la creació t'està esperant per explorar-la.
Namaste.
.jpg)
