Desperta el teu cor espiritual

 

El cor físic és l'òrgan que tots en som conscients del cos. Circula sense parar la sang, aportant oxigen i energia a totes les cèl·lules. El cos no pot sobreviure durant molt de temps sense el funcionament d'aquest cor, situat a la part esquerre del pit. També pots ser conscient de l' Anahata o chakra del cor , el centre energètic situat al cos subtil al mig del pit. Per a la majoria de la gent, això està parcialment bloquejat o bloquejat del tot, la qual cosa ens porta a experimentar reptes físics i emocionals. Tanmateix, el cor més important és el cor espiritual, que es troba lleugerament a la dreta de la línia mitjana del cos. Aquest cor només és visible per als cercadors espirituals que s’hi dediquen, el camí dels quals és descobrir el Veritable Jo que habita dins.

El cor espiritual

En referència al cor espiritual, el gran sant indi Sri Ramakrishna va dir: "Aquest santuari del cos no s'ha de deixar fosc, s'ha d'il·luminar amb la làmpada de la saviesa. Encenent el llum del coneixement a la cambra del teu cor, mira el rostre del Diví"

El cor espiritual no té forma física i, per tant, és il·limitat. És la nostra connexió amb el Diví i és com un sol interior, que brilla la Llum Divina a totes les àrees de la nostra vida. El cor espiritual està sempre despert, sempre disposat a il·luminar el nostre camí cap a la il·luminació. Tot i que podem dir que estem "despertant el cor", el que realment estem fent és despertar-ne la memòria. A través d'anys o vides de negligència, hem permès que es cobreixi i s'oculti a la vista. Però, igual que el sol en un dia ennuvolat, espera pacientment que ens retirem les cobertes.

Vedanta diu que hi ha un fil fi fet d'Amor Pur (Prem), que connecta el nostre cor amb el Diví. Aquest fil és l'essència de l'amor i la devoció que trobem al Bhakti Yoga . Ha estat adormit als nostres cors des del començament de la creació, amagat per capes d'ignorància i patiment. Tanmateix, no importa el que fem o cap a on anem, aquest fil, la nostra connexió Divina, mai es pot trencar. Això és el que ens porta aquests moments d'amor incondicional. Això és el que crea el profund anhel de la nostra ànima d'alegria i felicitat. Això és el que motiva el nostre viatge espiritual.

Despertar

Com s'ha esmentat, el cor espiritual està sempre despert, de manera que el procés de despertar és realment un dels nostres petits despertars al teu Veritable Jo, o el despertar a l'Amor Diví. Imagineu un cub de gel flotant a l'oceà. Això és com l'amor limitat del teu petit jo envoltat per l'oceà infinit de l'Amor Pur. Contínuament creem límits aferrant-nos a les nostres creences, dubtes i pors rígides. El nostre despertar espiritual és deixar anar. Permetre que tots els límits es fonguin, perquè puguem fusionar-nos en l'alegria i la felicitat eterna. Quantes vegades has sentit algú dir: "Quan vaig veure el nadó, el meu cor es va fondre". No esperis al nadó, deixa que el teu cor es fongui a cada oportunitat. Converteix-te en l'oceà.

La por es contrau, l'amor s'expandeix. El nostre viatge espiritual és d'expansió, d'enamorament de tots i de tot. Busca la divinitat en tot. Vedanta ens diu que quan s'aconsegueix el nostre objectiu final, l'univers sencer apareix com una part de pols dins del nostre cor d'amor totalment expandit. Aquí vivim plenament des del cor espiritual més que de la ment, l'ego està harmonitzat, la nostra vida només es guia per l'amor.

Passos per al despertar

Els primers místics cristians parlaven de "baixar la ment al cor". Una pràctica senzilla és començar a pensar des del cor i estimar des de la ment. Demaneu orientació al vostre cor quan preneu decisions i quan sorgeixin pensaments negatius, mireu si podeu desplaçar la vostra atenció cap a alguna cosa bonica. Fes de l'amor la base dels teus pensaments, paraules i accions.

Si utilitzeu un mala per comptar les reparticions d'un mantra durant la meditació japa, col·loqueu el mala sobre el dit anular de la mà dreta i avança el mala amb el polze dret. El polze es relaciona amb la nostra connexió amb el Diví i el dit anular conté un nèctar espiritual pur, i està unit al cor per un canal d'energia subtil, el nèctar Nadi. Moure les perles estimula aquest nadi i un corrent d'Energia Divina flueix al cor i des d'allà per tot el cos.

Com més amor donis als altres, més t'ompliràs d'amor. Un estudi de fa uns anys a la Universitat de Kassel a Alemanya va mesurar la llum que s'emet a la zona del pit d'una persona. Van trobar que augmentava 5.000 vegades quan el subjecte meditava intencionadament a enviar amor curatiu a una persona específica. Converteix-te en un far d'amor i de llum.

Seieu en silenci i imagineu-vos irradiar l'Amor Pur del vostre cor espiritual a aquells que estimeu. La teva família, els teus amics i aquells amb qui treballes. Veure'ls il·luminar amb Amor. Recordeu que aquest amor és incondicional, mai jutja, així que compartiu aquest Amor Pur Incondicional amb aquells que us puguin desafiar. Penseu en els malalts, els deprimits, els solitaris, els sense casa, els afectats per la guerra i la violència, els infeliços del món. Irradieu Amor Pur a tots ells. Envolta el nostre bonic Planeta Terra amb Amor Pur Incondicional. Permet que aquest Amor curi el nostre planeta, aportant pau, esperança i amor a tots els éssers.

Les emocions reprimides, els dubtes i les pors distorsionen o bloquegen el flux de l'Amor Pur. Comenceu a enfrontar-vos a les vostres pors, permeteu que tot el que es reprimeixi s'aixequi i sigui alliberat. Practica l'escolta sense judici ni avaluació. Passeu uns minuts cada dia en meditació silenciosa , sortint del soroll i l'activitat del món. Al final de les teves meditacions, atrau la teva atenció al teu cor i anima les següents qualitats del cor repetint-les en silenci unes quantes vegades, Pau, Harmonia, Alegria, Amor.

Els Ioga Sutras de Patanjali ens informen que el cor es despertarà quan vivim una vida on siguem amistosos amb els alegres, compassius amb els que pateixen, feliços amb els que tenen èxit i imparcials amb els que ens desafien.

El gran Sri Ramakrishna ens va aconsellar: "Feu el vostre deure amb una mà i amb l'altra agafeu-vos a Déu. Un cop acabat el deure, agafa Déu amb les dues mans". Això es fa ressò al Bhagavad Gita quan ens diu: "Sigues semblant a l'enemic i a l'amic, sigues lliure de l'afecció, sense canvis de lloança i culpa, silenci, content amb el que tinguis i ple de devoció". Krishna, com el Diví, continua dient: "Estic assegut en els cors de tots".

El perdó

La manca de perdó és un altre motiu pel qual el cor espiritual està amagat i, per tant, si no perdonem, som nosaltres els que patim. Sense perdó, alimentem l'altra persona amb la nostra energia, mentre que el perdó ens allibera per estimar plenament en el futur. Separa la persona de l'acte, potser no sempre podem perdonar el que s'ha fet però sempre podem perdonar a la persona que ho ha fet. En definitiva, tothom ens ofereix una oportunitat per al nostre creixement espiritual. Estigueu agraïts per les oportunitats que ofereix la vida. Sintonitza't amb l'amor i deixa que sigui el teu guia. Recorda que no et passa res, et passa a tu. Tot el que passa és necessari perquè ha passat.

Albirar Amor Pur

A mesura que continuem en el nostre camí espiritual, l'amor creix a mesura que el nostre cor s'expandeix. Comenceu a buscar l'amor pur en les experiències quotidianes:

• En una crisi, t'has sentit segur de sobte o has sentit una presència amorosa?
• Coneixeu algú que va tenir una remissió espontània?
• Quan mireu una vista preciosa, heu perdut la noció del temps?
• T'has sentit mai tan expandit, ja no estaves al teu cos?
• De vegades sents un silenci profund dins teu, potser just abans de dormir?

La nostra vibració més alta, la nostra Essència, qui som realment, és Amor Pur. La Realitat Divina de l'Existència, el present, el "Jo sóc", resideix en el Cor Espiritual. Podríem trobar la felicitat temporal mirant al món, però primer s'ha de descobrir el veritable amor durador. En paraules del mestre espiritual Anandamayi Ma, "Quan pel diluvi de les teves llàgrimes, l'interior i l'exterior s'hagin fusionat en Un, trobaràs a aquella a qui vas buscar amb tanta angoixa, més a prop que la més propera, el mateix alè de vida, el nucli mateix de cada cor”.

"Només l'amor pot salvar el món" - Wonder Woman