un espectre complet d’aliments medicinals són un complement essencial per a qualsevol cuina conscient 

Aliments medicinals potents per conservar a la cuina

En trobarem d’herbolaris sense problema en cas de malaltia o lesió. De vegades, la simple aplicació de gel o aigua freda a una inflamació o un bany de sal calent per alleujar el dolor muscular és el que cal.

I tots hauríem de tenir herbes i espècies —ells mateixos potents aliments medicinals— que esperen al prestatge de la cuina, si només sabem utilitzar-los.

Si us plau, només compreu i utilitzeu herbes orgàniques, espècies i aliments medicinals. Les herbes no ecològiques cultivades comercialment s’assequen amb pesticides que maten les abelles i les papallones, com ara les nicotinamides, i les herbes seques no orgàniques contenen quantitats concentrades de residus de pesticides, que es bio acumulen en el teixit humà. En comprar herbes i espècies orgàniques, faràs la teva part per fomentar l’agricultura ecològica, una pràctica que en última instància pot preservar la vida a la Terra.

Alfàbrega ( Ocimum basilicum )

Utilitzeu les fulles fresques o seques d’aquesta deliciosa herba medicinal per calmar la digestió , els rampells estomacals i el restrenyiment i per alleujar els mals de cap i la depressió. Ajudarà els pulmons quan hi hagi encostipats.

Pebre negre ( Piper nigrum )

El pebre negre és un potent aliment medicinal que estimula la digestió i alleuja els gasos. S’escalfa al cos i ajuda a neutralitzar les toxines quan s’afegeix als plats de carn. Afegiu uns grans de pebre a una decocció medicinal quan tingueu un refredat. També podeu barrejar pebre negre en pols amb mel i menjar-lo per ajudar a eliminar les flemes del vostre sistema.

Caiena ( Capsicum annuum )

La caiena és un meravellós aliment medicinal per treure la flema del sistema; afegiu-hi un pessic a qualsevol infusió quan tingueu un refredat. En realitat, beneficia la digestió i pot ajudar a evitar les malalties quan la grip i els refredats estan rondant. Preneu-vos una càpsula al dia per evitar refredar-vos, però eviteu l’ús excessiu i no preneu mai les càpsules de caiena amb l’estómac buit. (No us farà mal, però us penedireu; la cremor pot ser intensa.)

Barregeu pebre de caiena amb vinagre i fregueu el liniment a les articulacions artrítiques. Si us talleu amb un ganivet a la cuina, busqueu el caiena en pols. Ajuda a la coagulació i deixa de sagnar (simplement no us en poseu prop ni als ulls, pica com una bogeria).

Canyella ( Cinnamomum verum )

Afegiu canyella a plats com tes, salsa de poma i farina de civada per ajudar a trencar un refredat, trencar la febre o alleujar els problemes reumàtics. Pres amb el pas del temps com a aliment medicinal, s’ha demostrat que les càpsules de canyella ajuden a reduir els nivells de colesterol dolent i el te de canyella és un gran remei per a la diarrea.

Fonoll ( Foeniculum vulgare )

Les llavors de fonoll (i les arrels recollides a la primavera, també, si en teniu) són un saborós aliment medicinal que s’utilitza per dissipar gasos, generar llet materna i ajudar a la digestió. El te de fonoll pot alleujar les rampes i els còlics i també és útil per expulsar les flemes i els mocs. L’oli de fonoll es pot fregar sobre les extremitats artrítiques doloroses. El te de les llavors s’ha utilitzat com a rentat d’ulls per a la fatiga ocular i altres irritacions (assegureu-vos de filtrar acuradament amb un filtre de cafè orgànic abans d’aplicar-lo als ulls). Pres amb mel, el fonoll és un remei natural per a la tos. Proveu de barrejar les arrels picades una mica cuites amb mel local crua ; deixeu que les arrels s'enfonsin durant uns mesos.

All ( Allium sativum )

L’all, un aliment medicinal bàsic que es troba a gairebé totes les cuines, beneficia les febres i la digestió deficient, i ajuda el fetge i la vesícula biliar. També ajuda a eliminar la placa de les artèries i equilibra o redueix la pressió arterial. Per a efectes antibiòtics i antivirals , és millor prendre-la crua. Utilitzeu només alls pudents a l’antiga. La varietat "inodora" s'ha modificat genèticament i és molt menys efectiva. Remull l'all amb mel crua local i, quan necessiteu un remei contra la tos o el mal de coll, barregeu la mel amb suc de llimona fresc o vinagre de sidra de poma orgànic i bebeu. Per als cucs intestinals, feu un te fort d’all i gingebre fresc ratllat, coleu-lo i utilitzeu-lo en ènemes.

Tothom ha de tenir all a la cuina i fer-lo servir amb facilitat a la cuina. L’all es pot relliscar sota la pell d’un pollastre abans de rostir-lo, afegir-lo a rostits i sofregits, trossejar-lo i afegir-lo a les hamburgueses, picar-lo i barrejar-lo en mantega i triturar-lo sobre pa, trossejar-lo en amanides o fins i tot empassar-lo en trossos de mida pastilla. convertint-lo en un aliment medicinal veritablement versàtil (i saborós). Menjar una branca de julivert fresc i una culleradeta de mel després de menjar all suposadament evita el mal alè.

Per obtenir un remei contra el mal de coll: col·loqueu grans d'all senser crus pelats en una paella i rostiu-los fins que siguin suaus al tacte. Retirar de la cassola i refredar. Peleu i mengeu la pasta d’all suau resultant. (També és excel·lent en qualsevol moment quan s’estén sobre pa torrat).

Per refredats: dents d’all pelats amb aiguardent durant dues setmanes, colar-los i conservar-los fins a un any. Prengui de cinc a vint-i-cinc gotes d’aigua calenta cada poques hores.

Rave picant ( Armoracia rusticana )

Si sou fans del sushi, potser heu provat el Wasabi ( Wasabia japonica , Eutrema japonica ), que no és realment un rave picant, sinó una pasta que té efectes molt similars. És possible que també us hàgiu adonat que puja fins al nas fins als vostres sins. El rave picant, un aliment medicinal amb puntades de peu, fa el mateix, deixant entreveure la seva virtut en la curació de les infeccions del si i els refredats del cap. Es pot barrejar amb suc de tomàquet o suc de verdures barrejat (juntament amb llimona, all , i caiena) per fer una fabulosa cura contra el fred. També es pot menjar amb carns vermelles per contrarestar les toxines.

Orenga ( Origanum vulgare )

La fulla d'orenga és un altre deliciós aliment medicinal que es pot mastegar o afegir als aliments per millorar la digestió; també ajudarà a eliminar la flegma dels pulmons i del tracte digestiu (cosa que pot ser un motiu pel qual tradicionalment s’hagi introduït en plats mediterranis amb formatges i rics en pasta). L'orenga és un fort antioxidant, que pot reduir el colesterol "dolent". (La farigola també ho fa, per què no combinar-les per obtenir un efecte més fort?)

L’orenga és antiviral i antiinflamatori i fins i tot pot tenir propietats de prevenció del càncer. Tant si es menja com a simple addició medicinal als vostres plats com si es pren com a te, l’orenga s’ha utilitzat per afeccions urinàries, menstruacions doloroses, tos, asma i artritis. El te d'orenga també es pot utilitzar com a gàrgares per a les irritacions de la boca.

Menta ( Mentha piperita )

El te de menta és un bon ajut digestiu que també ajuda a reduir la temperatura corporal quan hi ha febre (beure’l el més calent possible per aquest darrer efecte). Pres amb mel (intenteu afegir una mica de pell de llimona fresca per millorar el sabor), pot calmar el mal de coll, alleujar l’insomni, aturar els vòmits nerviosos, disminuir el mal de cap i fins i tot estimular la vostra vida sexual (és un afrodisíac de fama). menjar medicinal versàtil.

Externament, es pot afegir un te fort a la menta a una compresa fresca per reduir un mal de cap i pot alleujar l’esgotament de la calor aplicant-se fred a les temples, canells, aixelles i engonals. Utilitzeu-lo com a rentat per a la picor de la pell o afegiu-lo al bany.

Precaució: L'ús continu de la menta pot provocar problemes cardíacs.

Sàlvia ( Salvia officinalis )

La sàlvia, una planta i un aliment molt medicinal , fa un te meravellós que s’asseca al cos; pot assecar la llet materna i també afeccions mucoses i humides com la bronquitis. Pot ajudar a assecar la transpiració excessiva i la suor nocturna. El te de sàlvia pot alleujar les afeccions nervioses, problemes menstruals, depressió, vertigen, diarrea i malestar estomacal. Amb la sàlvia es fa una bonica gàrgara per al mal de coll i les fulles o el te es poden aplicar com a cataplasma o rentat per picades d'insectes i erupcions.

La sàlvia blanca dels nadius americans ( Salvia apiana ) té qualitats similars. La sàlvia salvatge ( Salvia lyrata ) és més forta i només s’ha d’utilitzar en mescles. Els herbolaris dels nadius nord-americans utilitzaven l’arrel en salves curatives i es prenia tota la planta en infusions per a la tos i els refredats, les afeccions nervioses i l’asma, com a laxant i com a diürètic.

La sàlvia es pot prendre per contrarestar l’addicció als dolços i fins i tot excessius desitjos sexuals, però un ús excessiu de sàlvia pot causar símptomes d’intoxicació, cosa que el converteix en un aliment medicinal que s’utilitza amb més moderació. 

Cúrcuma ( Curcuma longa )

Potser l’aliment medicinal més famós del moment, aquesta espècia s’utilitza amb més freqüència en el curri indi. Ja sigui menjat o convertit en te, és beneficiós per al fetge, ajuda a la digestió i pot alleujar l’artritis i el reumatisme. És un reforç immune que s’ha recomanat en les estratègies contra el càncer . La cúrcuma també beneficia la hipertensió i pot ajudar a reduir els nivells de sucre en la sang. Barrejat amb llet tèbia, és un remei clàssic per al dolor articular i muscular.

Per fer el te: Cuini a foc lent mitja culleradeta en una tassa de llet (per a les articulacions i per a la reparació de teixits) o aigua (per a desintoxicació hepàtica) durant uns minuts.

Una altra manera d’utilitzar aquest potent aliment medicinal és fer un bon te antiinflamatori: barrejar cúrcuma en pols amb mel i pebre negre en pols. Quan necessiteu el te, poseu una cullerada de pasta en una tassa, aboqueu aigua calenta i afegiu llimona al gust si ho desitgeu.

Segons la medicina tibetana:

+  Preneu cúrcuma abans dels àpats per beneficiar els pulmons i la gola.

+  Preneu-lo amb un menjar per millorar la digestió.

+  Preneu-lo després dels àpats per ajudar el còlon i els ronyons.

La cúrcuma en pols es pot combinar amb gingebre ratllat o en pols i oli d’oliva per fer un liniment per a les articulacions artrítiques.

Aquest article sobre aliments i herbes medicinals s’extreu de Medicaments secrets del vostre jardí: plantes per a la curació, espiritualitat i màgia d’Ellen Evert Hopman.  

Quan parlem de litoteràpia, parlem de l’ús de certes pedres per obtenir beneficis de salut tant físics com mentals.

En els últims anys han sorgit moltes tècniques que aprofiten els beneficis dels minerals per millorar la qualitat de vida després d’un llarg dia de treball, una època d’incertesa o inclús per aportar nous valors i experiències a la nostra vida, però...

D’on ve aquesta pràctica?

Originalment, aquesta teràpia s’aplicava de maneres molt diverses, tenint en compte el color, forma, origen o l’assignació astral, entre d’altres, del mineral o element. Es portava a terme com una pràctica comuna, estesa entre diferents cultures.

A l’antiga Grècia, s’utilitzava la pols de marbre per combatre les molèsties de l’estómac, i el jaspí vermell es portava com amulet per les seves propietats vigoritzants. A l’Antic Orient, l’ús d’antimoni es va estendre per tractar intoxicacions alimentàries i com antibiòtic contra infeccions.

Els pobles indígenes d’Amèrica també utilitzaven la litoteràpia mitjançant l’ús de l’argila i el coure, que aprofitaven per les seves propietats antisèptiques. A la Xina, fins al dia d’avui s’utilitzen diversos minerals per equilibrar i estimular la nostra energia. Per a la cultura Índia, tenen una major importància el sulfat de ferro, utilitzar per tractar els cucs intestinals per ser un bon vermífuc, i el salitre, per les seves qualitats com diurètic.

Aplicació

La base de la litoteràpia es centra en utilitzar pedres i cristalls amb la finalitat d’aconseguir un equilibri i harmonia a l’organisme, alguna cosa així com una redistribució energètica. L’energia natural de les pedres minerals es transmet per tot el cos, encara que s’acostuma a precisar en l’òrgan o zona afectada.

Cada mineral o pedra específica te les seves característiques pròpies degut a la seva composició única. La litoteràpia, a més, combina algunes tècniques procedents de la reflexologia. Sovint, les pedres es calenten fins als 35ºC i es col.loquen sobre punts psicobiogeneradors del nostre cos, com el front, la zona cervical i dorsal de l’esquena, el coxis o les glàndules suprarrenals.

Si be pot utilitzar-se per diversos problemes, usualment s’utilitza per combatre l’estrès, els mals d’esquena, les hernies discals i també les sobrecàrregues musculars.

La primera vegada que em van oferir abraçar un arbre, podria dir que la meva reacció va ser escèptica i curiosa a la vegada. Després de provar-ho, me’n vaig adonar del benefici que aportava i del que jo li aportava a l’arbre. Des de llavors, tan bon punt estic en un prat ple d’herbes altes o un bosc, no me’n puc estar d’acariciar-les i d’abraçar-ne el que més m’atrau.

En aquest article us parlaré sobre un llibre "Mañanas Milagrosas" de Hal Elrod i el seu mètode que ha revolucionat radicalment la vida quotidiana i ha augmentat la l’eficiència  de tantes persones en gairebé dos anys.

 

És un remei extremadament conegut i potser ja el coneixeu: suc de llimona al matí amb l’estómac buit. Per què es recomana això? Quin sentit té exactament? Realment ajuda a desintoxicar el fetge?

Entre les delícies de l’estiu hi tenim les ... FRUITES VERMELLES! Aquestes petites coses, a més de ser delicioses, també són ideals per a la vostra salut. Antioxidant, anti cancerígen, ple de vitamines, etc. Es permet i es recomana abusar-ne…. quan és temporada, és clar!

La majoria de les persones te un concepte bàsic de karma. Per exemple, és probable que hagis escoltat la frase “el que es fa torna”. Alguna vegada tinguis l’ intuïció de que obtenim el que mereixem a la vida.

Tractar les varius no només es qüestió d'estètica si no també de salut. Existeixen alternatives naturals que ajuden a combatre les varius a les cames. Però a més, aquest suc t'ajudarà a reforçar les defenses, augmentarà la salut visual, disminueix el colesterol dolent, neteja la sang i ajuda a baixar pes.

De la mateixa manera que necessites fer exercici regularment per a desenvolupar i mantenir el teu estat físic, també necessites enfortir els seus "músculs mentals". Necessites entrenar la teva ment a través de la pràctica de la consciència plena.

 

El so sempre ha estat considerat un vincle directe entre la humanitat i el diví. En algún moment, totes les escoles de misteris antics ensenyaven als seus alumnes l'ús del so com una força creativa i de curació. Es considerava la forma més antiga de curació, i va ser una part predominant de les primeres ensenyances dels grecs, xinesos, indis, tibetans, egipcis, indis americans, maies i els azteques.

 

Per aplicar els bols tibetans quan hi ha dolor físic es recomanen bols amb so bastant greu i que tinguin molta vibració i a ser possible lleugers de pes per poder utilitzar-lo amb soltura. Podem tractar qualsevor punt de dolor. El tractament amb bols tibetans és molt efectiu per dolor d'ossos, músculs i articulacions.

L'Aigua Florida és un intens purificador i nejetador espiritual.

Usades àmpliament a les nostres cuines, a més moltes d'elles tenen substàncies químiques que permeten usar-les en la medicina tradicional. Aquestes herbes es poden utilitzar senceres o per parts específiques (fulles, flors, fruits, escorces, tiges o arrels), per a tractar malalties de persones o animals. L'acció terapèutica (alleugeriment o millora), es deu a substàncies químiques anomenades principis actius. L'ús de les plantes en la medicina tradicional es remunta a temps prehistòrics, però la ciència actual ha permès identificar, aïllar i produir centenars de principis actius per a l'elaboració de fàrmacs utilitzats en el tractament de diverses malalties. No obstant això, l'ús tradicional de plantes medicinals encara persisteix i s'ha avivat activament en l'actualitat.

Les plantes aromàtiques a més del seu ús en la cuina en la qual augmenten considerablement el sabor d'alguns aliments, ja que realcen les seves principals qualitats, tenen, a més, dues propietats importants: el valor terapèutic que algunes d'elles posseeixen i que eren - i segueixen sent - la principal base de la medicina en l'antiguitat. L'altra qualitat està relacionada amb la conservació dels aliments ja que algunes d'elles tenen efectes antimicrobians.

Les plantes medicinals es preparen i administren de diverses maneres, la més freqüent és la infusió, així, els principis actius es dissol en aigua mitjançant una cocció més o menys llarga. La tisana resultant es beu; plantes emprades d'aquesta manera inclouen la til·la (Tilia platyphyllos), el principi actiu és l'eugenol, la apassionaria (Passiflora edulis), els principis actius inclouen el armoll i el harmano, o el mateix cafè (Coffea arabica), la infusió conté cafeïna . També es poden administrar en tintures, menjant directament, inhalant el fum de la seva combustió, tòpicament, emplastres, cataplasmes i altres com es descriu a continuació:

• Infusió. És la forma de preparació més freqüent i senzilla, se li denomina també apagat o te. També en sopa. Forma part d'una cultura de consum d'herbes aromàtiques que es fan servir no només per a fins medicinals. Consisteix a posar en contacte les parts de les plantes amb aigua bullint per uns minuts, deixant que es refredi progressivament. Al no usar-se calor directa, garanteix que les seves parts no es deterioren. Més freqüentment s'usa per a les parts toves de les plantes com fulles i flors.

• Cataplasma i emplastres. Es preparen picant la part de la planta que conté les propietats curatives que es pretén usar, es pot arribar a escalfar i s'aplica directament sobre l'àrea afectada que es vol tractar. Per preparar el emplastre es pot barrejar la part de la planta a utilitzar amb una farina, argila o similar aconseguint una pasta que s'aplica sobre l'àrea afectada, a l'igual que el cataplasma. No obstant això el emplastre també es pot aplicar només amb la planta resultat de la cocció.

• Cocció. Es prepara bullint durant alguns minuts (de l'ordre dels cinc minuts) la planta i després es filtra. S'ha de verificar que la calor no afecti o destrueixi els principis actius. Aquesta forma d'usar-se és apropiada en general per a les parts dures de la planta, com són: troncs, arrels, escorces i llavor. Les llavors han de deixar-se a l'ombra durant tres dies.

• Compresa. És una preparació similar a la cataplasma, però en aquest cas en lloc d'aplicar la planta directament, s'utilitza una extracció aquosa, aplicada a un drap o tovallola. Les compreses poden ser calents, generalment aplicades en el cas d'inflamacions i abscessos; o bé fredes, preferibles per tractar casos de cefalea o conjuntivitis.

• Amanida. És una forma d'ingerir les herbes medicinals a una forma directa, sense cap modificació o transformació conseqüència del processament. Es renten i desinfecten les parts de la planta que es pensa ingerir, i es prepara com una amanida tradicional, eventualment barrejant-la amb altres verdures o vegetals, sal, oli d'oliva i vinagre o llimona. La base de la gran majoria de les amanides sol ser una verdura crua de fulla verda. Fins i tot fa no molts anys, a la cuina això es reduïa pràcticament a la clàssica enciam (Lactuca sativa) que es pot consumir tot l'any.

• Gargarisme o esbandida. És l'aplicació d'un líquid a la cavitat bucal. S'usa per aconseguir l'acció local a la boca i / o gola i així netejar de secrecions, bacteris i impureses aquestes àrees. Pot usar-se per prevenir infeccions bucals o respiratòries. Per preparar-se el líquid pot usar-se una infusió, un cocció o suc de la planta.

• Xarops. Es preparen extraient amb aigua els components actius o medicinals de la planta i dissolent després en aquesta una gran quantitat de sucre o mel com preservant. Pot preparar-se a partir d'extractes hidroalcohòlics, conservar per períodes llargs i se li sol donar un sabor agradable per facilitar la seva administració als nens. La preparació s'inicia en forma semblant a la infusió, però es deixa reposar algunes hores i després es      filtra el líquid, s'agrega el sucre o la mel, es dilueix i es porta a bullir alguns minuts per coagular les substàncies albuminoses, després es cola i es guarda en ampolla o flascó de color ambre, s'etiqueta i es guarda (fins a 30 dies) en lloc net i protegit de la calor i de la llum.

• Sucs. S'obtenen a l'esprémer o liquar les plantes fresques o els seus fruits. En alguns casos, sobretot per tubercles o arrels es recomana posar-los en remull durant un període de vuit a dotze hores abans de esprémer.

• Rentats. És l'aplicació d'infusions, coccions o tintures diluïdes per tractar tòpicament afeccions externes localitzades, com ferides, nafres, úlceres, hemorroides, vaginitis i altres afeccions de la pell o de les mucoses.

• Lavativa o enema. És l'aplicació d'un preparat que s'introdueix a través de l'anus amb una tècnica especial, per a la qual el que l'aplica ha d'estar capacitat. S'aplica preferiblement en dejú i el pacient ha de romandre al llit, durant l'aplicació i durant un temps d'almenys una hora després de l'aplicació.

• Pols. Les pólvores s'obtenen polvoritzant la planta seca, el material pot ser re triturat i tamisat diverses vegades, fins assolir la mida desitjat de les partícules. Les pólvores vegetals són fàcils de manejar, formular i condicionar en preparats fito farmacèutics, a través del barrejat, encapsulat i de la compressió. Hi ha dubtes sobre la biodisponibilitat dels principis actius medicinals extraïbles naturalment de pols de plantes seques que prenen en càpsules o pastilles, ja que l'absorció en aquesta forma és mínima. Es pot augmentar l'absorció diluint les pols en líquids o barrejant-los en aliments sòlids.

• Tintura. S'obté deixant en contacte la part de la planta seca a utilitzar, amb una barreja      d'alcohol a l'40% en aigua durant tres a cinc dies, amb agitació diària i filtració. Les tintures es fan servir de base per a la formació d'elixirs que contenen barreges de diverses plantes i substàncies estabilitzants com el glicerol. Tenen l'avantatge de ser més estables i de fàcil dosificació.

• Vapors. Els vapors de certes plantes, emesos per l'acció de la calor, són utilitzats per al tractament de les afeccions de l'aparell respiratori.

• Preparats fito farmacèutics. Els extractes obtinguts industrialment han de reunir el menys cinc aspectes: la matèria mèdica, on es troben els principis actius ha de ser adequadament mòlta, l'extracció s'ha de fer amb el dissolvent adequat, pot extreure per maceració o percolació, la concentració ha de ser per un mètode que no afecti el principi actiu i algunes drogues requereixen tractaments preliminars abans d'usar-se. Amb extractes processats és possible fer preparats fito farmacèutics que són més fàcils de dosificar, com ara formes sòlides (pastilles, dragees, pastilles efervescents, càpsules de gelatina dura, grànuls), formes líquides (xarops, gotes, solucions, suspensions en càpsules de gelatina suau ) i formes per a ús local (cremes ungüents, pomades, gels, col·liris i supositoris).

Les flors, tècnicament, formen part de l'herba però també la considerem la part identificativa de la planta. A més, la flor de la planta és la que conté un diminut paquet d'energia perque és l'òrgan sexual, el mitjà per el qual la planta es reprodueix.

L'energia es pot treure tant si son fresques com seques. Per alguns rituals és preferible que siguin fresques però per amulets, saquets, les preferiràs seques perque tenen una energia més lenta i duradora.

Aquestes són algunes de les flors que s'acostumen a utilitzar.

Les plantes medicinals es preparen i administren de diverses maneres, la més freqüent és la infusió, així, els principis actius es dissol en aigua mitjançant una cocció més o menys llarga. La tisana resultant es beu; plantes emprades d'aquesta manera inclouen la til·la (Tilia platyphyllos), el principi actiu és l'eugenol, la apassionaria (Passiflora edulis), els principis actius inclouen el armoll i el harmano, o el mateix cafè (Coffea arabica), la infusió conté cafeïna . També es poden administrar en tintures, menjant directament, inhalant el fum de la seva combustió, tòpicament, emplastres, cataplasmes i altres com es descriu a continuació:

• Infusió. És la forma de preparació més freqüent i senzilla, se li denomina també apagat o te. També en sopa. Forma part d'una cultura de consum d'herbes aromàtiques que es fan servir no només per a fins medicinals. Consisteix a posar en contacte les parts de les plantes amb aigua bullint per uns minuts, deixant que es refredi progressivament. Al no usar-se calor directa, garanteix que les seves parts no es deterioren. Més freqüentment s'usa per a les parts toves de les plantes com fulles i flors.

• Cataplasma i emplastres. Es preparen picant la part de la planta que conté les propietats curatives que es pretén usar, es pot arribar a escalfar i s'aplica directament sobre l'àrea afectada que es vol tractar. Per preparar el emplastre es pot barrejar la part de la planta a utilitzar amb una farina, argila o similar aconseguint una pasta que s'aplica sobre l'àrea afectada, a l'igual que el cataplasma. No obstant això el emplastre també es pot aplicar només amb la planta resultat de la cocció.

• Cocció. Es prepara bullint durant alguns minuts (de l'ordre dels cinc minuts) la planta i després es filtra. S'ha de verificar que la calor no afecti o destrueixi els principis actius. Aquesta forma d'usar-se és apropiada en general per a les parts dures de la planta, com són: troncs, arrels, escorces i llavor. Les llavors han de deixar-se a l'ombra durant tres dies.

• Compresa. És una preparació similar a la cataplasma, però en aquest cas en lloc d'aplicar la planta directament, s'utilitza una extracció aquosa, aplicada a un drap o tovallola. Les compreses poden ser calents, generalment aplicades en el cas d'inflamacions i abscessos; o bé fredes, preferibles per tractar casos de cefalea o conjuntivitis.

• Amanida. És una forma d'ingerir les herbes medicinals a una forma directa, sense cap modificació o transformació conseqüència del processament. Es renten i desinfecten les parts de la planta que es pensa ingerir, i es prepara com una amanida tradicional, eventualment barrejant-la amb altres verdures o vegetals, sal, oli d'oliva i vinagre o llimona. La base de la gran majoria de les amanides sol ser una verdura crua de fulla verda. Fins i tot fa no molts anys, a la cuina això es reduïa pràcticament a la clàssica enciam (Lactuca sativa) que es pot consumir tot l'any.

• Gargarisme o esbandida. És l'aplicació d'un líquid a la cavitat bucal. S'usa per aconseguir l'acció local a la boca i / o gola i així netejar de secrecions, bacteris i impureses aquestes àrees. Pot usar-se per prevenir infeccions bucals o respiratòries. Per preparar-se el líquid pot usar-se una infusió, un cocció o suc de la planta.

• Xarops. Es preparen extraient amb aigua els components actius o medicinals de la planta i dissolent després en aquesta una gran quantitat de sucre o mel com preservant. Pot preparar-se a partir d'extractes hidroalcohòlics, conservar per períodes llargs i se li sol donar un sabor agradable per facilitar la seva administració als nens. La preparació s'inicia en forma semblant a la infusió, però es deixa reposar algunes hores i després es      filtra el líquid, s'agrega el sucre o la mel, es dilueix i es porta a bullir alguns minuts per coagular les substàncies albuminoses, després es cola i es guarda en ampolla o flascó de color ambre, s'etiqueta i es guarda (fins a 30 dies) en lloc net i protegit de la calor i de la llum.

• Sucs. S'obtenen a l'esprémer o liquar les plantes fresques o els seus fruits. En alguns casos, sobretot per tubercles o arrels es recomana posar-los en remull durant un període de vuit a dotze hores abans de esprémer.

• Rentats. És l'aplicació d'infusions, coccions o tintures diluïdes per tractar tòpicament afeccions externes localitzades, com ferides, nafres, úlceres, hemorroides, vaginitis i altres afeccions de la pell o de les mucoses.

• Lavativa o enema. És l'aplicació d'un preparat que s'introdueix a través de l'anus amb una tècnica especial, per a la qual el que l'aplica ha d'estar capacitat. S'aplica preferiblement en dejú i el pacient ha de romandre al llit, durant l'aplicació i durant un temps d'almenys una hora després de l'aplicació.

• Pols. Les pólvores s'obtenen polvoritzant la planta seca, el material pot ser re triturat i tamisat diverses vegades, fins assolir la mida desitjat de les partícules. Les pólvores vegetals són fàcils de manejar, formular i condicionar en preparats fito farmacèutics, a través del barrejat, encapsulat i de la compressió. Hi ha dubtes sobre la biodisponibilitat dels principis actius medicinals extraïbles naturalment de pols de plantes seques que prenen en càpsules o pastilles, ja que l'absorció en aquesta forma és mínima. Es pot augmentar l'absorció diluint les pols en líquids o barrejant-los en aliments sòlids.

• Tintura. S'obté deixant en contacte la part de la planta seca a utilitzar, amb una barreja      d'alcohol a l'40% en aigua durant tres a cinc dies, amb agitació diària i filtració. Les tintures es fan servir de base per a la formació d'elixirs que contenen barreges de diverses plantes i substàncies estabilitzants com el glicerol. Tenen l'avantatge de ser més estables i de fàcil dosificació.

• Vapors. Els vapors de certes plantes, emesos per l'acció de la calor, són utilitzats per al tractament de les afeccions de l'aparell respiratori.

• Preparats fito farmacèutics. Els extractes obtinguts industrialment han de reunir el menys cinc aspectes: la matèria mèdica, on es troben els principis actius ha de ser adequadament mòlta, l'extracció s'ha de fer amb el dissolvent adequat, pot extreure per maceració o percolació, la concentració ha de ser per un mètode que no afecti el principi actiu i algunes drogues requereixen tractaments preliminars abans d'usar-se. Amb extractes processats és possible fer preparats fito farmacèutics que són més fàcils de dosificar, com ara formes sòlides (pastilles, dragees, pastilles efervescents, càpsules de gelatina dura, grànuls), formes líquides (xarops, gotes, solucions, suspensions en càpsules de gelatina suau ) i formes per a ús local (cremes ungüents, pomades, gels, col·liris i supositoris).

Els arbres son els pilars del nostre mon. Ancoren la nostra terra i semblen sostenir el cel. Formen l'espina dorsal de la pràctica de la bruixa verda. Encara tendim a centrar la nostra atenció en les herbes, també treballem amb fusta, sobre tot, quan necessitem algo més estable o permanent. El bastó o vara enforquillada de la bruixa verda, per exemple, estan fets d'aquest material, a l'igual que l'eina més tradicional de la bruixa, la vareta.

Els bastons i rametes formen la base de molts amulets de protecció, com els cercles fets amb un tall transversal d'una rama en el que s'inscriuen uns símbols.

Els arbres tenen també molts usos pràctics, com sostenir a algunes plantes i servir com tanques naturals. A més, la fusta s'utilitza per construir cases i fabricar mobles.

Aquí tens tota una sèrie d’arbres útils per la bruixa verda i alguns coneixements populars associats a ells. Utilitzarem l'escorça, les fulles i la fusta interior.

Les plantes medicinals es preparen i administren de diverses maneres, la més freqüent és la infusió, així, els principis actius es dissol en aigua mitjançant una cocció més o menys llarga. La tisana resultant es beu; plantes emprades d'aquesta manera inclouen la til·la (Tilia platyphyllos), el principi actiu és l'eugenol, la apassionaria (Passiflora edulis), els principis actius inclouen el armoll i el harmano, o el mateix cafè (Coffea arabica), la infusió conté cafeïna . També es poden administrar en tintures, menjant directament, inhalant el fum de la seva combustió, tòpicament, emplastres, cataplasmes i altres com es descriu a continuació:

• Infusió. És la forma de preparació més freqüent i senzilla, se li denomina també apagat o te. També en sopa. Forma part d'una cultura de consum d'herbes aromàtiques que es fan servir no només per a fins medicinals. Consisteix a posar en contacte les parts de les plantes amb aigua bullint per uns minuts, deixant que es refredi progressivament. Al no usar-se calor directa, garanteix que les seves parts no es deterioren. Més freqüentment s'usa per a les parts toves de les plantes com fulles i flors.

• Cataplasma i emplastres. Es preparen picant la part de la planta que conté les propietats curatives que es pretén usar, es pot arribar a escalfar i s'aplica directament sobre l'àrea afectada que es vol tractar. Per preparar el emplastre es pot barrejar la part de la planta a utilitzar amb una farina, argila o similar aconseguint una pasta que s'aplica sobre l'àrea afectada, a l'igual que el cataplasma. No obstant això el emplastre també es pot aplicar només amb la planta resultat de la cocció.

• Cocció. Es prepara bullint durant alguns minuts (de l'ordre dels cinc minuts) la planta i després es filtra. S'ha de verificar que la calor no afecti o destrueixi els principis actius. Aquesta forma d'usar-se és apropiada en general per a les parts dures de la planta, com són: troncs, arrels, escorces i llavor. Les llavors han de deixar-se a l'ombra durant tres dies.

• Compresa. És una preparació similar a la cataplasma, però en aquest cas en lloc d'aplicar la planta directament, s'utilitza una extracció aquosa, aplicada a un drap o tovallola. Les compreses poden ser calents, generalment aplicades en el cas d'inflamacions i abscessos; o bé fredes, preferibles per tractar casos de cefalea o conjuntivitis.

• Amanida. És una forma d'ingerir les herbes medicinals a una forma directa, sense cap modificació o transformació conseqüència del processament. Es renten i desinfecten les parts de la planta que es pensa ingerir, i es prepara com una amanida tradicional, eventualment barrejant-la amb altres verdures o vegetals, sal, oli d'oliva i vinagre o llimona. La base de la gran majoria de les amanides sol ser una verdura crua de fulla verda. Fins i tot fa no molts anys, a la cuina això es reduïa pràcticament a la clàssica enciam (Lactuca sativa) que es pot consumir tot l'any.

• Gargarisme o esbandida. És l'aplicació d'un líquid a la cavitat bucal. S'usa per aconseguir l'acció local a la boca i / o gola i així netejar de secrecions, bacteris i impureses aquestes àrees. Pot usar-se per prevenir infeccions bucals o respiratòries. Per preparar-se el líquid pot usar-se una infusió, un cocció o suc de la planta.

• Xarops. Es preparen extraient amb aigua els components actius o medicinals de la planta i dissolent després en aquesta una gran quantitat de sucre o mel com preservant. Pot preparar-se a partir d'extractes hidroalcohòlics, conservar per períodes llargs i se li sol donar un sabor agradable per facilitar la seva administració als nens. La preparació s'inicia en forma semblant a la infusió, però es deixa reposar algunes hores i després es      filtra el líquid, s'agrega el sucre o la mel, es dilueix i es porta a bullir alguns minuts per coagular les substàncies albuminoses, després es cola i es guarda en ampolla o flascó de color ambre, s'etiqueta i es guarda (fins a 30 dies) en lloc net i protegit de la calor i de la llum.

• Sucs. S'obtenen a l'esprémer o liquar les plantes fresques o els seus fruits. En alguns casos, sobretot per tubercles o arrels es recomana posar-los en remull durant un període de vuit a dotze hores abans de esprémer.

• Rentats. És l'aplicació d'infusions, coccions o tintures diluïdes per tractar tòpicament afeccions externes localitzades, com ferides, nafres, úlceres, hemorroides, vaginitis i altres afeccions de la pell o de les mucoses.

• Lavativa o enema. És l'aplicació d'un preparat que s'introdueix a través de l'anus amb una tècnica especial, per a la qual el que l'aplica ha d'estar capacitat. S'aplica preferiblement en dejú i el pacient ha de romandre al llit, durant l'aplicació i durant un temps d'almenys una hora després de l'aplicació.

• Pols. Les pólvores s'obtenen polvoritzant la planta seca, el material pot ser re triturat i tamisat diverses vegades, fins assolir la mida desitjat de les partícules. Les pólvores vegetals són fàcils de manejar, formular i condicionar en preparats fito farmacèutics, a través del barrejat, encapsulat i de la compressió. Hi ha dubtes sobre la biodisponibilitat dels principis actius medicinals extraïbles naturalment de pols de plantes seques que prenen en càpsules o pastilles, ja que l'absorció en aquesta forma és mínima. Es pot augmentar l'absorció diluint les pols en líquids o barrejant-los en aliments sòlids.

• Tintura. S'obté deixant en contacte la part de la planta seca a utilitzar, amb una barreja      d'alcohol a l'40% en aigua durant tres a cinc dies, amb agitació diària i filtració. Les tintures es fan servir de base per a la formació d'elixirs que contenen barreges de diverses plantes i substàncies estabilitzants com el glicerol. Tenen l'avantatge de ser més estables i de fàcil dosificació.

• Vapors. Els vapors de certes plantes, emesos per l'acció de la calor, són utilitzats per al tractament de les afeccions de l'aparell respiratori.

• Preparats fito farmacèutics. Els extractes obtinguts industrialment han de reunir el menys cinc aspectes: la matèria mèdica, on es troben els principis actius ha de ser adequadament mòlta, l'extracció s'ha de fer amb el dissolvent adequat, pot extreure per maceració o percolació, la concentració ha de ser per un mètode que no afecti el principi actiu i algunes drogues requereixen tractaments preliminars abans d'usar-se. Amb extractes processats és possible fer preparats fito farmacèutics que són més fàcils de dosificar, com ara formes sòlides (pastilles, dragees, pastilles efervescents, càpsules de gelatina dura, grànuls), formes líquides (xarops, gotes, solucions, suspensions en càpsules de gelatina suau ) i formes per a ús local (cremes ungüents, pomades, gels, col·liris i supositoris).

La primera vegada que vam sentir a parlar sobre el poder de l’obre camins, va ser referint-se a una espelma. Però la veritat, que la força que conté aquest ritual no es limita a les espelmes.

En astrologia, l'ascendent d'una persona és el signe del Zodíac que s'aixeca per l'horitzó en el moment en el que es neix. És molt important conèixer l'hora exacta de naixement per saber l'ascendent i la carta astral. L'ascendent revela la personalitat de la persona per damunt del signe que siguis, és a dir, pot se Capricorn (has nascut el 18 de gener) i amb ascendent Àries i els teus trets son més d’Àries que de Capricorn. 

 

Per els que esteu començant a conèxer el món de la Cristaloteàpia veureu que anomeno els xacres i els cristalls associats a cada xacra. Veureu que això és important, conèixer els nostres punts energètics més importants és bàsic per començar a treballar amb l'energia cristalina.

 

Sempre que estem a prop d'altres persones no molt possitives o en llocs carregats d'irradiació electromagnètica ens podem estar exposant a les enrgies sutils que d'aquests es desprenen. Encara que la majoria de les vegades aquestes energies son positives i poden arribar a ser beneficiones.

Normalment, durant les nombroses activitats que fem al dia, sol predominar un dels nostres dos hemisferis cerebrals sobre l'altra. Mentres que el dret (femení), també anomenat holístic, es correspon amb l'espai, l'intuició i la creativitat artística, l'esquerra (masculí), per la seva part, s¡encarrega de processar el pensament lògic i analític.