Seu en una cadira o al terra, tanca els ulls i pren consciència dels 7 Chacres per mitjà de la visualització, la sensació o d’intuïció. Visualitza, sent o intueix que les xacres s’obren com l’objectiu d’una càmera fotogràfica.
Sent o intueix una bola de llum daurada, de la grandària d’una pilota de basquet, situada a un metre sobre el teu cap. Seu o intueix un raig o una cinta de llum de color marró que s’extèn des del primer xacra fins al centre de la terra; és la cinta que et connecta a la terra.
Mentres respires de forma natural i compassada, inhala aire i sent com l’energia còsmica que prové de la bola de llum daurada sobre el teu cap llisca a través del setè xacra, baixa per la columna vertebral i penetra al primer xacra. Al mateix temps, sent l’energia de la terra que puja a través dels teus peus i cames, i penetra al primer xacra. Deixa que les dos energies es trobin i uneixin en aquest punt.
Contingues la respiració, tanta estona com et sigui confortable i sent com aquesta mescla d’energia neteja el primer xacra.
Exhala l’aire i deixa que l’energia bruta llisqui per la cinta de contacte amb la Terra. Això exerceix un efecte negatiu sobre la Mare Terra, donat que aquesta ho crema a la lava ardent del seu interior.
Repeteix l’exercici, inhalant i exhalant tantes vegades com sigui possible fins depurar el xacra completament. Visualitza o sent el xacra des de totes les perspectives: cap a dalt, cap a baix, esquerra, dreta, davant, darrere, dins i fora; per assegurar-te de que ha quedat perfectament net.
Quan sentis que el Primer Xacra ha quedat depurat, passa al següent. En primer lloc, comença inhalant de nou per deixar que es mesclin les dos energies en el primer xacra. Després, mentres contens la respiració, trasllada la Mescla d’Energies fins al següent xacra que s’ha de netejar, i treballa en aquest punt inhalant i exhalant l’aire vàries vegades. Amb cada exhalació, l’energia bruta llisca cap a baix de la cinta de contacte amb la Terra.
Si sents que l’energia d’un xacra pot rebre l’influencia d’una altra persona, viva o morta, envolta el xacra amb una llum blanca per protegir-lo de dita influència, que en ocasions adquireix la forma d’idees sobre un mateix.
És possible que la concentració necessària per portar a terme aquesta meditació faci que s’acumuli energia a la part superior del teu cos. Potser no la sents físicament, , però en tot cas experimentarà certa tensió. Per alleujar aquesta tensió, després de que hagi netejat els set xacres, inclina’t cap endavant, tracta de tocar el terra amb el front i recolza els palmells de les mans al terra. (Si estàs assegut en una cadira, recolza simplement els palmells del es mans al terra. (Si estàs assegut en una cadira, recolza simplement els palmells de les mans al terra).
Sent com la tensió llisca a través de la coroneta, el front, les espatlles i les mans fins arribar el terra. Respira fons unes quantes vegades i relaxa’t fins sentir que la tensió ha desaparegut completament. Després incorpora’t de nou i descansa amb els ulls tancats.
Ara defineix el teu espai. Comença prenent consciència dels límits de la teva aura. Generalment aquests s’extén uns quatre metres i mig a partir del cos.
A continuació, utilitzant la teva energia mental, sent com empeny la teva aura cap enfora, fins que el seu radi mesuri uns deu metres. Després deixa que la teva aura torni a assumir la seva posició natural, a l’igual que una goma elàstica recupera la seva forma inicial quan la deixem anar.
Ara, sent com contraus l’aura cap a la teva pell. Després deixa que recuperi la teva posició natural.
Omple l’aura amb una llum enlluernadora daurada. Si ho desitges, pots sentir en aquesta llum presencia de la teva deïtat preferida o amb la que et sents més compenetrat.
Conclou l’exercici envoltant la teva aura en una llum turquesa per impedir que es dissipi l’energia.
Descansa de nou per eliminar la tensió acumulada. Roman assegut amb els ulls tancats.
Quan hagis acabat de netejar els xacres, dedica uns instants a recordar algun moment, per breu que sigui, durant el qual vas experimentar una sensació de transcendència, de formar part de tot simultàniament.
No és necessari que es tracti d’una experiència específicament espiritual d’oració o meditació, sinó que pot ser una sensació d’unió amb el món natural, o la fugaç sensació de transcendir el temps el temps i l’espai mentres contemples una obra d’art o escolta música, o durant l’unió sexual, o inclús una competició atlètica.
Porta aquest moment a la teva consciència i deixa que l’energia d’aquesta sensació de transcendència ompli el teu ésser, experimenta la sensació d’estar connectat al nivell més profund amb Déu o amb l’abast infinit. Sent, encara que sigui mig segon ,el que significa formar part de tot quan existeix.
Pren el que has rebut d’aquesta experiència i deposi-te’l en cada un dels xacres, en sentit ascendent.
Descansa de nou per eliminar la tensió acumulada. Incorpora’t i obre els ulls.
Què és un xacra?
Significa “roda” en sànscrit. Els vedes van utilitzar aquest terme per denominar els centres energètics del cos humà. Hi ha set xacres principals i varis secundaris que corresponen com els punts d’acupuntura. Cada un d’ells s’associa amb alguna de les glàndules endocrines dins del cos físic.
Aquests centres s’extenen en forma de remolins pel camp energètic que envolta el cos físic i està compost per capes successives d’energia que vibren a freqüències cada vegada més elevades. Cada un dels xacres te una part frontal i una part posterior, excepte el primer i el setè. Tots ells estan units per un canal energètic que corre al llarg de tota l’espina dorsal.
Funcions principals dels xacres:
Revitalitzar cada cos aural o energètic i amb això, el cos físic;
Provocar el desenvolupament de diferents aspectes de l’auto consciència, doncs cada xacra està relacionat amb una funció psicològica específica; i transmetre energia entre els nivells aurals ja que cada capa progressiva existeix en octaves de freqüència sempre creixents.
Quan el funcionament dels xacres és normal, cada un d’ells estarà obert, girant en el sentit de les manetes del rellotge per metabolitzar les energies particulars que necessita del camp d’energia universal (energia que també s’ha anomenat chi, prana o orgó).
Quan el xacra gira en sentit contrari a les agulles del rellotge, la corrent flueix del centre cap enfora, amb el que interfereix el metabolisme. Per tant, es diu que el xacra està tancat o bloquejar a les energies que li arriben.
La majoria de les persones tenen tres o quatre xacres que giren en sentit contrari en un moment determinat. Com els xacres no només son metabolitzadors de l’energia, sinó que també la detecten, serveixen per proporcionar-nos informació sobre el món que ens envolta.
Si bloquejem algun xacra, no deixem que entri la informació. Per tant, quan els nostres xacres flueixen en sentit contrari a les agulles del rellotge, fem sortir la nostra energia enviant-la al món, detectem l’energia que hem enviat i diem que això és el món. És el que en psicologia s’anomena projecció.
La realitat imaginària que projectem al món guarda relació amb la imatge que ens hem format d’aquell a través de les nostres experiències infantils, a través de la ment del nen que vam ser. Donat que cada xacra està relacionat amb una funció psicològica específica, el que projectem a través de cada un d’ells estarà dins de l’àrea de funcionament d’aquest xacra i serà algo molt personal, ja que l’experiència vital de cada persona és única.
PRIMER XACRA: Muladhara
Energia física i voluntat de viure
Localització: Al perineu, entre l’anus i els genitals.
Glàndules: Corticoadrenals
Està relacionat amb la quantitat d’energia física i el desig de viure a la realitat física. És el lloc de la primera manifestació de la força vital en el pla físic.
SEGON XACRA: Swadtisthana
Localització: Genitals, matriu
Glàndules: Gònades
Capacitat de donar i rebre amor i plaer en una relació de parella. Està relacionat amb la qualitat de l’amor cap a la parella que pot tenir la persona.
TERCER XACRA: Manipura
Autoestima, acció, vitalitat, plaer i extraversió, saviesa espiritual i consciència de la universalitat de la vida i del propi lloc dins d’ella.
El centre del plexe solar és molt important en el que es refereix a la capacitat de connexió humana. Quan neix un nen es manté un cordó umbilical eteri connectat entre ell i la seva mare. Aquests cordons representen una connexió humana. Quan una persona crea una relació amb un altre ésser humà, creixen cordons entre els seus respectius xacres del plexe solar. Quant més fortes son les connexions entre ambdues persones, major força i número tindran aquests cordons. En els casos en que s’està acabant la relació, els cordons es van desconnectant lentament.
QUART XACRA: Anhata
Localització: Cor
Glàndules: Paraganglis supracardiacs / Timo
L’obertura d’aquest centre és directament correlatiu a la disminució de l’ego, doncs és el centre a través del qual estimem; a través del qual flueix l’energia de la connexió amb tota forma de vida. Quant més obert està aquest centre, major és la nostra capacitat d’estimar un cercle de vida cada vegada més ampli. Quan aquest centre es troba en funcionament, ens estimem a nosaltres mateixos i als nostres fills, conjugues, familiars, animals domèstics, amics, veïns, compatriotes i estrangers, a tots els nostres semblants i a totes les criatures de la terra.
CINQUÈ XACRA: Vishuddha
Localització: Gola
Gandules: Tiroides / paratiroides
El cinquè xacra és el centre del so, la vibració i l’auto expressió. És el domini de la consciència que controla, crea, transmet i rep les comunicacions, tant amb la nostra saviesa interna com amb les demés. Entre els seus atributs figuren l’escoltar, el parlar, el cant, l’escriptura i totes les arts que tenen a veure amb el so i la paraula. És també el centre de la creativitat dinàmica, la clariaudiència i la telepatia, doncs la comunicació és una clau essencial per accedir als plans interns i poder utilitzar els nostres nivells mentals multidimensionals.
SISÈ XACRA: Ajna
Capacitat de visualitzar i entendre conceptes mentals.
El centre del front està relacionat amb la capacitat de visualitzar i entendre conceptes mentals. Això inclou els conceptes del món i de l’univers de la persona, o la forma en que considera al món i de l’univers de la persona, o la forma en que considera al món i les probables respostes que aquest li donarà.
SETÈ XACRA: Sahasrara
Integració de la personalitat total amb la vida i els aspectes espirituals de l’ humanitat.
Està relacionat amb la connexió de la persona amb la seva espiritualitat i amb l’ integració de tot el seu ésser, físic, emocional, mental i espiritual.
Què fer
En primer lloc, asseu-te i relaxa’t. Deixa que se’n vagi el teu estrès del dia i dóna’t temps per experimentar una veritable pau. Mostra el teu desig ferm d’anar més enllà del teu pensament i allibera’t de tota preocupació i sentiments negatius.
Al llarg de l’exercici, col·locaràs la teva ma dreta sobre diferents xacres o centres d’energia al costat esquerre del teu cos, i et posaràs en contacte amb la teva energia Kundalini, que és l’energia maternal que hi ha en tu. Aquests passos despertaran el teu Kundalini i t’ajudaran a ascendir a través del sistema subtil, fins pujar per damunt del cap, on es connecta amb l’energia omnipresent que ens envolta. Quan això passa, experimentes la teva autorealització, on et fas conscient del teu vertader ésser: l’Esperit.
Hauries de prendre’t aquest exercici com un experiment, adoptant una actitud oberta i no enredant-te en anàlisis i preguntes. Es tracta, doncs, de fer-ho i després, al finalitzar, comprovar els teus resultats. També és necessari comentar que quan et facis les preguntes interiorment no has d’esperar una resposta mental, sinó simplement llençar la pregunta i deixar que l’energia reaccioni com tingui que fer-ho.
Comencem...
Asseu-te en una cadira amb l’espatlla recta però còmoda, els peus sobre el terra i lleugerament separats i les teves mans sobre els genolls amb els palmells cap amunt.
Pas 1
Col·loca la teva ma dreta sobre el cor i, d’una forma tranquil·la i reposada, pregunta tres vegades:
“Mare, sóc jo l’Esperit?”
Pas 2
A continuació col·loca la teva ma dreta sobre la part superior de l’abdomen, a l’altura de l’estómac, per sota de les costelles i, des del cor, pregunta tres vegades:
“Mare, sóc jo el meu propi mestre?”
Pas 3
Després col·loca la teva ma dreta a la part inferior de l’abdomen, pressionant una mica sobre l’engonal esquerra, i repeteix sis vegades:
“Mare, si us plau, dóna’m el coneixement de la Veritat”
Pas 4
A continuació col·loca de nou la teva ma dreta sobre la part superior de l’abdomen, a l’alçada de l’estómac, per sota de les costelles, fes la següent afirmació deu vegades:
“Mare, jo sóc el meu propi mestre”
Pas 5
De nou col·loca la teva mà dreta sobre el cor i, ple de confiança i des del més profund del teu interior, afirma unes dotze vegades:
“Mare, jo sóc l’esperit”
Pas 6
Després col·loca la teva mà dreta a la part esquerra del coll i gira el cap a la dreta. Per netejar aquest centre, ha de desaparèixer tot sentiment de culpa. Per això afirmem unes setze vegades:
“Mare, jo no sóc culpable de res”
Pas 7
Ara col·loca la teva mà dreta sobre el front, pressionant lleugerament els sinus. Per netejar aquest centre hem de perdonar. Des de l’interior, i amb total sinceritat, repeteix varies vegades:
“Mare, jo perdono a tot el món i em perdono a mi mateix”
Pas 8
A continuació, col·loca la teva mà al clatell i demana perdó per tots els errors que pots haver comès, conscient o inconscientment. No et sentis culpable. En el teu interior repeteix varies vegades:
“Mare, si he comès algun error en contra del meu esperit, conscient o inconscientment, si us plau, perdona’m”
Pas 9
Mantenint els ulls tancats, pressionem amb el palmell al centre del cap, al temps que fem massatges amb suavitat al cuir cabellut girant en el sentit de les agulles del rellotge set vegades. Cada vegada que gires, demana amb humilitat:
“Mare, si us plau, dóna’m la connexió amb el diví”
Pas 10
Ara, asseu-te uns minuts en meditació i gaudeix de la pau.
Quan acabis, aixeca la teva mà dreta uns 10 cm per damunt del teu cap i comprova si sents al palmell de la mà una lleugera brisa fresca que surt de la fontanel·la. Ara canvia la mà dreta per l’esquerra i comprova si també la sents...
Fantàstic, veritat?
No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.
Namaskaram
.jpg)
facebook
twitter
google+
fb share